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कोरोना: बीते 24 घंटे में 13 हजार से ज्यादा नए मामले, सक्रिय केस 114,475
नई दिल्ली। देश में बीते 24 घंटे में 13 हजार से ज्यादा नए कोरोना संक्रमित मिले हैं। इस दौरान 19 लोगों की मौत हो गई। असम में 14 फरवरी के बाद एक दिन में सर्वाधिक 161 केस मिले हैं।
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा मंगलवार को जारी आंकड़ों के अनुसार अब कुल सक्रिय केस 1,14,475 हो गए हैं। दैनिक संक्रमण दर घटकर 2.90 फीसदी हो गई है।
सोमवार की तुलना में नए मामलों में तीव्र गिरावट आई है। सोमवार को बीते 24 घंटे में 16,135 नए कोरोना केस दर्ज किए गए थे, जबकि मंगलवार को 13,085 नए संक्रमित पाए गए।
बीते कुछ दिनों में कोरोना केस में घट बढ़ का सिलसिला जारी है। रविवार को 16,103 नए केस मिले थे, जबकि शनिवार को 17,092 और शुक्रवार को 17,070 संक्रमित मिले थे।
सोमवार की तुलना में मंगलवार को दैनिक संक्रमण दर में भी तेज गिरावट आई है। सोमवार को यह 4.85 फीसदी थी, जबकि मंगलवार को यह घटकर 2.90 फीसदी रह गई।
देश में कोरोना एक नजर में
13,086 नए केस मिले बीते 24 घंटे में
4,35,31,650 अब तक देश में कुल केस
1,14,475 कुल सक्रिय केस की संख्या, 24 घंटे में 611 बढ़े
19 लोगों ने बीते 24 घंटे में महामारी से दम तोड़ा
5,25,242 कोरोना मृतकों की कुल संख्या
98.53 फीसदी है कोविड रिकवरी रेट
86.44 करोड़ लोगों का अब तक कोविड टेस्ट किया गया
2.90 फीसदी है दैनिक संक्रमण दर, जबकि साप्ताहिक संक्रमण दर 3.81 फीसदी
नई दिल्ली। अनियमित लाइफ स्टाइल व तला भुना जंक फूड दिल से जुड़ी बीमारियों की मुख्य वजह बन गया है। स्टडीज़ के अनुसार, अगर आप अपने दिल की सेहत में सुधार करना चाहते हैं, तो इन 4 तरह के खाने से दूरी बना लें।
तला हुआ खाना
कई शोध से पता चला है कि सैचुरेटेड फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्ऱॉल की मात्रा को बढ़ाने का काम करते हैं। रेड मीट, फ्रेंच फ्राइज़, सैंडविच, बर्गर आदि जैसे फूड्स LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाते हैं, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे का ख़तरा बढ़ जाता है।
चीनी युक्त सोडा या फिर केक
चीनी को मीठा ज़हर ही कहा जाता है। केक, मफिन, कुकीज़ और मीठी ड्रिंक्स शरीर में सूजन का कारण बनते हैं। चीनी का ज़्यादा सेवन शरीर में फैट्स बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज़, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है।
लाल मांस
रेड मीट सैचुरेटेड फैट्स से भरपूर होता है, जिसकी वजह से धमनियों में प्लाक जम सकता है। जिनको मटन खाने का शौक है, उन्हें वह हिस्सा खाना चाहिए जिसमें ज़्यादा प्रोटीन और कम फैट हो। अगर आप चिकन खा रहे हैं तो ब्रेस्ट, विंग्ज़ वाला हिस्सा में ज़्यादा प्रोटीन होता है और कम फैट। वहीं, मछली सबसे हेल्दी और अच्छा ऑप्शन है।
सफेद चावल, ब्रेड या फिर पास्ता
सफेद ब्रेड, मैदे, चीनी और प्रोसेस्ड तेल को मिलाकर तैयार किए जाने वाले फूड्स में किसी भी तरह का फायदा नहीं होता। ऐसा ही सफेद पास्ता के साथ भी है। सफेद चावल में फाइबर की मात्रा कम होती है, इसलिए दिल की सेहत के लिए इसका ज़्यादा सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
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बार-बार ANTIBIOTICS खाने वालों के शरीर में खत्म हो रही है ये जरूरी चीज़
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