फिटनेस वर्ल्ड की शुरुआत कैसे हुई, परिवार का कितना सहयोग रहा और इसकी सफलता का राज क्या है?
फिटनेस वर्ल्ड की शुरुआत 1993 में एक छोटी सी स्लिमिंग मशीन और एक बड़े विज़न के साथ हुई थी। उस समय भारत में संगठित फिटनेस का कॉन्सेप्ट नहीं था। सफलता का राज मेरी निरंतरता (consistency) और गुणवत्ता के प्रति समर्पण है। मेरे परिवार का सहयोग मेरी रीढ़ रहा है; उनके धैर्य के बिना मैं 100000 वर्ग फुट का नोएडा शो-रूम और 10 मिलियन लोगों का भरोसा नहीं जीत पाता।
आपका फिटनेस दोस्त आंदोलन का मुख्य उद्देश्य क्या है और यह कैसे लोगों की मदद करता है?
इसका उद्देश्य फिटनेस को ‘महंगी जिम’ से निकालकर ‘घर-घर’ तक पहुँचाना है। मैं लोगों का ‘दोस्त’ बनकर उन्हें सरल भाषा में समझाता हूँ कि लाइफस्टाइल की बीमारियों को कैसे रोका जाए। हम केवल मशीनें नहीं बेच रहे, हम स्वस्थ रहने का तरीका (Lifestyle) सिखा रहे हैं।
फिट इंडिया मिशन में आपका योगदान क्या है और इसे कैसे बढ़ावा दिया जा सकता है?
मैं भारत सरकार के ‘फिट इंडिया’ मिशन को ज़मीनी स्तर पर ले जा रहा हूँ। हमने स्कूलों और कॉर्पोरेट्स में फिटनेस कल्चर को प्रमोट किया है। इसे बढ़ावा देने का सबसे अच्छा तरीका है—’खेल को शिक्षा का हिस्सा बनाना’। जब खेल संस्कृति विकसित होगी, तो फिटनेस खुद-ब-खुद आ जाएगी।
लोगों को फिट रहने के लिए आपकी सबसे बड़ी टिप क्या है?
70-20-10 नियम। 70% आपकी डाइट है, 20% आपकी एक्सरसाइज और 10% आपका आराम। फिट रहने के लिए आपको एथलीट बनने की ज़रूरत नहीं है, बस हर दिन पिछले दिन से थोड़ा बेहतर होने की ज़रूरत है।
ION भारत के माध्यम से आप फिटनेस और मीडिया को कैसे जोड़ना चाहते हैं?
मीडिया सूचना का सबसे बड़ा स्रोत है। ION भारत के जरिए मैं ‘सच्ची सेहत की खबरें’ जनता तक पहुँचाना चाहता हूँ। हम प्रोफेशनल मीडिया प्रोडक्शन का उपयोग करके जटिल स्वास्थ्य जानकारियों को आसान मास्टरक्लास और वीडियो के रूप में लोगों तक पहुँचाते हैं।
स्पोर्ट्स फिलैंथ्रोपी में आपकी रुचि क्यों है और इसका समाज पर क्या प्रभाव पड़ता है?
भारत की असली प्रतिभा गलियों और छोटे गाँवों में है। IJPL के माध्यम से हमने अंडर-18 बच्चों को दुबई जैसे इंटरनेशनल स्टेडियम में खेलने का मौका दिया। इसका समाज पर यह प्रभाव पड़ता है कि एक गरीब बच्चा भी अब बड़े सपने देख सकता है और नशे जैसी बुराइयों से दूर रहकर खेल में करियर बना सकता है।
आपको फिटनेस उद्योग में काम करने के लिए क्या प्रेरित करता है?
जब कोई मुझे कहता है कि आपके मार्गदर्शन से उसकी डायबिटीज रिवर्स हो गई या उसने 20 किलो वजन कम किया, तो वह खुशी मुझे किसी भी प्रॉफिट से ज्यादा प्रेरित करती है। लोगों का बदलता जीवन ही मेरी असली प्रेरणा है।
आपके लिए स्वस्थ जीवनशैली का मतलब क्या है और इसे कैसे अपनाया जा सकता है?
स्वस्थ जीवनशैली का मतलब सिर्फ सिक्स-पैक एब्स नहीं है, बल्कि मानसिक शांति और शारीरिक ऊर्जा है। इसे अपनाने के लिए छोटे कदम उठाएं—जैसे रोज़ 30 मिनट पैदल चलना, चीनी कम करना और समय पर सोना।
आप युवाओं को फिटनेस के प्रति कैसे प्रेरित करते हैं?
मैं युवाओं को बताता हूँ कि फिटनेस आपकी ‘पर्सनल ब्रांडिंग’ का हिस्सा है। एक फिट शरीर न केवल आपको आत्मविश्वास देता है बल्कि आपकी कार्यक्षमता (productivity) को भी बढ़ाता है। मैं उन्हें क्रिकेट और स्पोर्ट्स के प्रति उनके जुनून के जरिए फिटनेस से जोड़ता हूँ।”
फिटनेस के क्षेत्र में आपकी भविष्य की योजनाएं क्या हैं और आप उन्हें कैसे पूरा करना चाहते हैं?
मेरी भविष्य की योजना एक ऐसी वर्ल्ड-क्लास स्पोर्ट्स एकेडमी बनाने की है जहाँ राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय कोच भारतीय प्रतिभाओं को तराशें। साथ ही, मैं ‘फिटनेस दोस्त’ को भारत के हर मोबाइल स्क्रीन तक पहुँचाना चाहता हूँ ताकि हम वास्तव में एक ‘स्वस्थ भारत’ का निर्माण कर सकें।
