मुंबई। कांटा लगा’ फेम एक्ट्रेस और पूर्व बिग बॉस कंटेस्टेंट शेफाली ज़रीवाला का बीती रात अचानक निधन हो गया। जानकारी के मुताबिक, देर रात उनकी तबीयत अचानक बिगड़ गई, जिसके बाद उन्हें आनन-फानन में अस्पताल ले जाया गया। हालांकि डॉक्टरों ने अस्पताल पहुंचने पर उन्हें डेड ऑन अराइवल घोषित कर दिया।
शेफाली के निधन की खबर से इंडस्ट्री और उनके प्रशंसकों में शोक की लहर दौड़ गई है। फिलहाल उनकी मौत का कारण कार्डियक अरेस्ट माना जा रहा है, लेकिन इसकी पुष्टि पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद ही हो सकेगी। बताया जा रहा है कि रात करीब 12:30 बजे उनका शव पोस्टमार्टम के लिए अंधेरी स्थित कूपर अस्पताल भेजा गया।
स्वस्थ और एक्टिव लाइफस्टाइल के लिए जानी जाने वाली शेफाली की अचानक हुई मौत ने कई सवाल खड़े कर दिए हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, कार्डियक अरेस्ट एक ‘साइलेंट किलर’ के रूप में उभर रहा है, जो बिना कोई चेतावनी दिए जान ले सकता है।
क्या होता है कार्डियक अरेस्ट?
कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर स्थिति है जिसमें दिल की धड़कन अचानक बंद हो जाती है। इसे ‘साइलेंट हार्ट अटैक’ भी कहा जाता है। इस दौरान दिल खून पंप करना बंद कर देता है जिससे शरीर के बाकी हिस्सों तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती और कुछ ही मिनटों में मौत हो सकती है। कोरोना महामारी के बाद कार्डियक अरेस्ट के मामलों में वैश्विक स्तर पर इजाफा देखा गया है।
कार्डियक अरेस्ट के शुरुआती लक्षण:
छाती में दर्द या भारीपन
सांस लेने में तकलीफ
सुस्ती या थकान महसूस होना
घबराहट और पसीना आना
बेहोशी या अचानक गिर जाना
होठ, ठुड्डी या बाएं हाथ में झनझनाहट
किन कारणों से होता है कार्डियक अरेस्ट?
दिल की मांसपेशियों का कमजोर या सख्त होना
हार्ट रिदम में अनियमितता (जैसे वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन)
जन्मजात हृदय संबंधी समस्याएं
हाई बीपी, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल
मोटापा, धूम्रपान, अत्यधिक शराब सेवन
तनाव और शारीरिक निष्क्रियता
बचाव के उपाय:
हेल्दी डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज
धूम्रपान और शराब से दूरी
नींद पूरी लें और तनाव से बचें
बीपी, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच
योग और प्राणायाम को जीवनशैली का हिस्सा बनाएं
साल में दो से तीन बार फुल बॉडी चेकअप कराएं
