बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक पिज्जा सबका पसंदीदा होता है। अक्सर वीकेंड पर लोगों को पिज्जा खाते हुए देखा जा सकता है। इसमें कोई दोराय नहीं है कि पिज्जा खाने में काफी टेस्टी लगता है, लेकिन हेल्थ के लिए यह कई मायनों में नुकसानदायक होता है। खास बात यह है कि लोग घरों में ही नहीं बल्कि ऑफिस में भी पिज्जा को ऑर्डर कर देते हैं। अगर आप भी पिज्जा खाने के शौकीन हैं तो सावधान होने की जरूरत है। ज्यादा पिज्जा खाने वाले लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
रात के समय ना खाएं पिज्जा
पिज्जा एक तरह का फास्ट फूड होता है, जिसमें कैलोरी व फैट की मात्रा काफी होती है। इसे खाने से हमारा पेट तो भर जाता है, लेकिन हमारे शरीर को हर दिन कुछ पोषक तत्वों की जरूरत होती है जो इसमें नहीं होते। दरअसल पिज्जा को पचाने में हमारे पाचन तंत्र को काफी समय लगता है। ऐसे में रात के समय खाने से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है। अगर आप पहले से एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो पिज्जा बिल्कुल ना खाएं।
दिल को पहुंचाता है नुकसान
बेहतर स्वास्थ्य के लिए दिल का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। पिज्जा में कोलेस्ट्रोल की मात्रा काफी अधिक होती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसमें चिकन ऐड कर दिया जाता है, तो कोलेस्ट्रॉल की मात्रा और ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में दिल के मरीजों को इससे दूर रहना चाहिए।
वजन बढ़ाता है
लोग कई बार बड़े साइज का पिज़्ज़ा ऑर्डर कर देते हैं और उसे खाकर ओवरईटिंग कर लेते हैं। क्योंकि पिज़्ज़ा टेस्टी भी होता है इसलिए लोग तब तक खाते हैं जब तक मन भर जाए। इससे वजन बढ़ने का खतरा रहता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक
पिज़्ज़ा की एक स्लाइस में भी काफी मात्रा में कार्ब्स होता है जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक पिज़्ज़ा खाने से डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है।
