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विंटर में करें एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल, इस तरह करें स्किन केयर रूटीन में शामिल
विंटर में स्किन के लिए एसेंशियल ऑयल्स काफी उपयोगी और फायदेमंद साबित होते हैं। अगर हम अपने स्किन केयर रुटीन में इन्हें शामिल करें तो स्किन की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। लग्जरी स्किन केयर के लिए अक्सर लोग अच्छे स्पा में जाते हैं और जहां आपने भी महसूस किया होगा कि स्पा में जाते ही एक खास एम्बिएंस महसूस होता है जिसमें खुशबूदार कैंडल्स, लाइट म्यूजिक और एसेंशियल ऑयल्स का प्रयोग एक सूदिंग एनवायरमेंट बना देते हैं। दरअसल स्पा में इन एसेंशियल ऑयल्स इस्तेमाल लगभग हर चीजों में किया जाता है। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप इन एसेंशियल ऑयल्स को अपनी डेली स्किन केयर रुटीन में किस तरह शामिल कर सकते हैं और स्पा जैसा अनुभव घर पर कर सकते हैं।
1.बॉडी लोशन के साथ
आप अपने बॉडी लोशन में कुछ बूंद एसेंशियल ऑयल डालकर प्रयोग कर सकते हैं। इससे स्किन को दोनों चीजों का लाभ मिलता है। इसके लिए आप सैंडलवुड एसेंशियल ऑइल, लोटस फ़्लावर एक्सट्रैक्ट का इस्तेमाल कर सूदिंग और कामिंग इफेक्ट को भी एन्जॉय कर सकते हैं।सैंडलवुड एसेंशियल ऑइल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो दाग-धब्बों, इची व रूखी स्किन से छुटकारा दिलाता है और ये स्किन को कूलिंग इफ़ेक्ट भी देता है। इन दोनों के मिश्रण से इनमें मौजूद तमाम तत्वों का लाभ आपकी स्किन को मिलेगा जो आपकी स्किन को नर्म-मुलायम बनाकर हाइड्रेटेड भी रखेगा। सोने से पहले इसे अप्लाई करें. सर्दियों की रूखी त्वचा के लिए ये बेस्ट है।
2.बॉडी वॉश के साथ
आप अपने बॉडी वॉश में भी एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें डालकर प्रयोग कर सकते हैं। अगर आप ऑर्गैनिक और बिना ख़ुशबू वाला बॉडी वॉश यूज़ करते हैं तो इसमें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल बेहतर होगा। ये आपकी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करता है, स्किन पर कसाव लाता है और मॉइश्चराइज़ करता है।
3.लिप स्क्रबर के साथ
विंटर में हाइड्रेटिंग लिप बाम चाहिए तो आप अपने किसी भी लिप बाम के साथ एसेंशियल ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। आप चाहे तो 1 टेबलस्पून नारियल तेल में 15 बूंदें फ़्रैंकिनसेंस और लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और शक्कर मिलाकर स्क्रबर तैयार कर सकते हैं। ये होठों को एक्सफोलिएट करेगा और ड्राई सेल्स हटाएगा। बता दें कि फ़्रैंकिनसेंस ऑयल स्किन को टाइट करता है और लैवेंडर स्किन को हील करता है।
4.फेस मास्क में करें इस्तेमाल
आप एलोवेरा जेल में एसेंशियल ऑयल मिलाएं और इसे फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें। इसके अलावा कैरेट सीड एसेंशियल ऑयल का प्रयोग भी आप कर सकते हैं. इसमें एंटी-एजिंग गुण, विटामिन-ए और बीटा-कैरोटीन होता है जो स्किन को नर्म-मुलायम और कोमल बनाता है। इसके अलावा ये फ्री रैडिकल्स से होने वाले नुक़सान से भी स्किन को बचाता है।
5.फुट स्पा में करें प्रयोग
कांच के एक जार में चीनी, आधा कप नारियल तेल और 10 बूंदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल डालें और मिलाकर फुट मसाज करें. नारियल का तेल आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज़ करेगा, चीनी डेड स्किन सेल्स से हटाएगा और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल पैर दर्द में आराम देगा।
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पाकिस्तान के खैबर पख्तूनख्वा में बड़ा आतंकी हमला, 38 लोगों की मौत
पख्तूनख्वा। पाकिस्तान के खैबर पख्तूनख्वा में बड़ा आतंकी हमला हुआ है। इस हमले में 38 लोगों की मौत हो गई है। यह हमला खैबर पख्तूनख्वा के डाउन कुर्रम इलाके में एक पैसेंजर वैन पर हुआ है। हमले में एक पुलिस अधिकारी और महिलाओं समेत दर्जनों लोग घायल भी हुए हैं। जानकारी के मुताबिक उत्तर-पश्चिमी पाकिस्तान के अशांत प्रांत खैबर पख्तूनख्वा में आतंकियों ने शिया मुस्लिम नागरिकों को ले जा रहे यात्री वाहनों पर गोलीबारी की है। यह क्षेत्र में हाल के वर्षों में इस तरह का सबसे घातक हमला है। मृतकों की संख्या में इजाफा हो सकता है।
AFP की रिपोर्ट के मुताबिक इस हमले में 38 लोगों की मौत हुई है. पैसेंजर वैन जैसे ही लोअर कुर्रम के ओचुट काली और मंदुरी के पास से गुजरी, वहां पहले से घात लगाकर बैठे आतंकियों ने वैन पर अंधाधुंध गोलियां बरसानी शुरू कर दीं. पैसेंजर वैन पाराचिनार से पेशावर जा रही थी। पाकिस्तान की समाचार एजेंसी डॉन के मुताबिक तहसील मुख्यालय अस्पताल अलीजई के अधिकारी डॉ. ग़यूर हुसैन ने हमले की पुष्टि की है.
शिया और सुन्नी मुसलमानों के बीच तनाव
अफगानिस्तान की सीमा से लगे कबायली इलाके में भूमि विवाद को लेकर शिया और सुन्नी मुसलमानों के बीच दशकों से तनाव बना हुआ है। किसी भी समूह ने घटना की जिम्मेदारी नहीं ली है। जानकारी के मुताबिक “यात्री वाहनों के दो काफिले थे, एक पेशावर से पाराचिनार और दूसरा पाराचिनार से पेशावर यात्रियों को ले जा रहा था, तभी हथियारबंद लोगों ने उन पर गोलीबारी की।” चौधरी ने बताया कि उनके रिश्तेदार काफिले में पेशावर से यात्रा कर रहे थे।
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