भारतीय काला नमक को संचल के रूप में भी जाना जाता है। यह ज्वालामुखी के पत्थरो के नमक का एक प्रकार है जो भारत और पाकिस्तान के साथ साथ दुनिया भर के अन्य एशियाई देशों मे काफ़ी लोकप्रिय है। काला नमक के गुण इस नमक में लोहे के साथ साथ अन्य खनिजों की उपस्थिति के कारण यह वास्तव में गुलाबी रंग का है। काला नमक के फायदे भारतीय काला नमक में एक बहुत ही खास सुल्फुरोस शैली भी शामिल है जिसकी वजह से इसकी तुलना अक्सर पूरे उबले अंडे की जर्दी से की जाती है। इसमे स्वास्थ्य को सुधारने की कई आयुर्वेदिक दवाए हैं।

दमकती त्वचा के लिए काला नमक – त्वचा की देखभाल के लिए काले नमक का यूज़ किया जा सकता है। बाजार में मिलने वाले साबुन और फेस वॉश में ऐसे केमिकल्‍स होते है, जो हमारी स्किन के लिए खतरनाक हैं। ऐसे में नैचुरल चीजों का यूज़ करना चाहिए। ऐसी ही एक चीज है काला नमक। अपने नहाने के पानी में चुटकी भर काला नमक डालकर आराम से उसमें बैठ जाइए। इससे कटी और सूजी हुई त्वचा को राहत मिलेगी।

मजबूत बाल के लिए काला नमक – अगर आपके बाल बेहद पतले और कमजोर है, तो काले नमक का यूज़ कीजिए। एक चुटकी काले नमक में ढेरों ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए जरूरी हैं। यही नहीं इससे दोमुंहे बालों से भी छुटकारा मिलता है। अगर आपको डैंड्रुफ की प्रॉब्लम है तो भी आप इसका यूज़ कर सकते हैं। इन सब समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक चुटकी काले नमक को टमाटर के जूस में डालकर रोजाना पीने से फायदा मिलेगा।

जोड़ों का दर्द ठीक करने के लिए काला नमक – जोड़ों का दर्द काफी कष्टकारी होता है और यह बुज़ुर्ग लोगों के जीवन को काफी पीड़ादायक बना सकता है। काले नमक का प्रयोग आसानी से जोड़ों को आराम देने और दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है।

सांसों की समस्या को दूर करने के लिए काला नमक – नमक का उपचार साँसों से जुड़ी कई समस्याओं जैसे सर्दी, खांसी, दमा और ऊपरी ब्रोंकिअल पैसेज की एलर्जी को ठीक करने में धीरे धीरे प्रसिद्ध होता जा रहा है। काले नमक में प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो साँसों की नाली में हुए संक्रमण को ठीक करने की क्षमता भी रखते हैं। गर्म पानी में पर्याप्त मात्रा में काला नमक मिलाकर इसकी भाप लेने से आपको कफ और बलगम से काफी जल्दी छुटकारा मिल जाता है।

हाजमे के लिए काला नमक – काले नमक का सेवन जब पानी के साथ किया जाता है तो इससे आँतों में विभिन्न प्रकार के हाजमे के रस निकलने में काफी आसानी होती है। इससे आपका हाजमा अच्छा होता है और गैस एवं बदहजमी जैसी समस्याओं से भी पूरी तरह छुटकारा प्राप्त हो जाता है। यह नमक अपने हल्के लैक्सेटिव प्रभाव के लिए भी जाना जाता है और इसकी मदद से कब्ज़ जैसी समस्या काफी आसानी से और बिना किसी साइड एफेक्ट के ठीक हो जाती है।

उल्टी और अपच का रामबाण इलाज है काला नमक। अगर उल्टी आ रही तो बस जीभ के नीचे चुटकी भर काला नमक रखने से ही आराम मिल जाएगा। इतना ही नहीं इसे एक गिलास सोडा में डालने से आप झट से रिफ्रेश हो जाएंगे। इसे आप सलाद में भी डाल सकते हैं, लेकिन इन सब के अलावा काला नमक हेल्थ के लिए भी बेहद गुणकारी है। काला नमक आपकी त्वचा, बाल और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें ऐसे मिनरल और पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर के लिए जरूरी हैं।