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यह योग आपको दिलाएगा माइग्रेन की समस्या निजात !
योग के माध्यम से माइग्रेन की समस्या से आसानी से निजात पाई जा सकती है. कैसे आप योग के जरिए माइग्रेन की समस्या को कर सकते हैं आइये जानते है , अर्ध शीर्षासन के लिए व्रजासन में बैठेंगे. कमर को सीधी करके बैठिए. अंगुलियों को इंटरलॉक करके जमीन पर टिका दें. इसके साथ ही सिर के टॉप हिस्से को भी अपने हाथों पर टिकाकर जमीन पर टिका दें.
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