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हेल्थ

पोर्न की लत बना देगी मनोरोगी!

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न्यूयॉर्क। यदि पोर्नोग्राफी के प्रति आपकी लत हद से अधिक है, तो संभल जाइए, क्योंकि एक अध्ययन के मुताबिक, यह लत आपको मानसिक तौर पर बीमार बना सकता है। कुछ लोगों का कहना है कि पोर्न से सेक्स जीवन में निखार आता है, जबकि कुछ का कहना है कि यह एक शैतान की तरह है, जिसके कारण पार्टनर से अयथार्थवादी उम्मीदें पैदा होती हैं और यह लत की तरफ धकेलती है।

केस वेस्टर्न रिजर्व युनिवर्सिटी के नए अध्ययन में कहा गया है कि पोर्न की लत से व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग समझते हैं कि उन्हें पोर्न की लत है, उनमें अवसाद, गुस्सा व तनाव जैसे मानसिक विकार भी होते हैं। ये विकार हालांकि केवल पोर्न देखने से ही नहीं होते, बल्कि पोर्न देखने के बेकाबू आदत की अनुभूति के परिणामस्वरूप होता है।

अध्ययन के मुख्य लेखक जोशुआ ग्रुब्स ने कहा, “बेकाबू लत से खुद के व्यवहार के प्रति एक नकारात्मक विवेचन की भावना उत्पन्न होती है और ऐसा लगता है कि इस पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं। ऐसे लोगों को लगता है कि उन्हें कोई और नियंत्रित कर रहा है, जिसके कारण उनमें तनाव की भावना उत्पन्न होती है।” कुछ लोगों में पोर्न देखने से कोई समस्या नहीं होती, लेकिन वे इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि इसे ज्यादा देखने पर क्या होगा।

लाइफ स्टाइल

सुबह डल नजर आता है चेहरा, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

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face dull in morning

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नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद अक्सर लोगों का चेहरा डल नजर आता है, तो आपको कुछ छोटे-छोटे उपाय करने चाहिए जिससे कि आपको इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सके। रात के समय अगर आप कुछ टिप्स को फॉलो करके सोते हैं, तो फिर सुबह आपकी स्किन काफी दमकती हुई नजर आएगी।

आपकी स्किन अगर ऑयली है, तो आप रात के समय चेहरा धोने के बाद एलोवेरा जेल से मसाज करके सोएं। इससे आपका चेहरा सुबह उठने पर काफी ग्लोइंग नजर आएगा।

मेकअप उतारकर सोएं

आप अगर मेकअप के साथ ही सो जाते हैं, तो इससे आपका चेहरा डल नजर आने लग जाता है। साथ ही रात के समय मेकअप में मौजूद केमिकल्स आपकी स्किन पर रिएक्ट भी कर सकते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि पिम्पल्स से बचाव के लिए मेकअप उतारकर सोएं।

रात को चेहरे पर सीटीएम जरूर करें

चेहरे को ग्लोइंग बनाने और डलनेस दूर करने के लिए सीटीएम रूटीन को फॉलो करें। इसके लिए रात को सोने से पहले आपको चेहरा क्लींजर से साफ करना है, फिर टोनिंग करने के बाद मॉश्चराइजर लगाना है।

चेहरे पर फेसमॉस्क लगाकर न सोएं

कई ऐसे प्रॉडक्ट होते हैं जिन पर लिखा होता है कि यह नाइट ग्लोइंग पैक की तरह काम करते हैं और आप इसे रात में लगाकर सो सकते हैं लेकिन हर किसी की स्किन पर यह प्रॉडक्ट सूट नहीं करते हैं, इसलिए रात को कोई भी फेसमास्क लगाकर न सोएं।

 

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