हेल्थ
ओमेगा-3 अनुपूरक अवसाद घटाने में मददगार
लंदन| ओमेगा-3 फैटी एसिड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास और कार्यो में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, साथ ही ओमेगा-3 अनुपूरक अवसाद घटाने में भी मददगार है। एक नए शोध में इसकी जानकारी मिली है। ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने एक नए अध्ययन के तहत मछली में पाए जाने वाले ईपीए और डीएचए फैटी एसिड के मेजर डिप्रेसिव डिसॉर्डर (एमडीडी) के साथ संबंध पाए हैं। इस अध्ययन में 1,233 प्रतिभागियों वाले 13 शोधों का अध्ययन किया गया। निष्कर्षो के अनुसार, इस अध्ययन में ईपीए और डीएचए अवसाद रोधी दवाओं के अनुरूप ही असरदार देखे गए। यूनिवर्सिटी ऑफ एमस्टरडैम से इस अध्ययन के मुख्य लेखक आर.जे.टी मॉकिंग ने बताया, “यह निष्कर्ष एमडीडी में हुए ओमेगा 3 के अध्ययनों की बारीकियों को सुधारते हैं।” यह प्रभाव उन शोधों में अधिक असरदार रहे, जिनमें अवसाद रोधी दवाओं का सेवन करने वाले मरीजों को ईपीए अनुपूरक की उच्च खुराक दी गई थी। यह शोध ‘ट्रांसलेशनल साइकियाट्री’ में प्रकाशित हुआ है।
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दिल्ली में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी
नई दिल्ली। दिल्ली में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी का क्रम लगातार जारी है. अस्पतालों और नर्सिंग होम्स में अकेले डेंगू के मरीजों में भारी संख्या में इजाफे की सूचना है. दिल्ली नगर निगम के आंकड़ों के मुताबिक साल 2024 में डेंगू के अब तक 4533 मरीज सामने आए हैं. इनमें 472 मरीज नवंबर माह के भी शामिल हैं.
एमसीडी की ओर से जारी आंकड़ों के मुताबिक दिल्ली में इस साल अब तक मलेरिया के 728 और चिकनगुनिया के 172 केस दर्ज हुए हैं.
डेंगू एक गंभीर वायरल संक्रमण है, जो एडीज़ मच्छर के काटने से फैलता है। इसके होने से मरीज को शरीर में कमजोरी लगने लगती है और प्लेटलेट्स डाउन होने लगते हैं। एक आम इंसान के शरीर में 3 से 4 लाख प्लेटलेट्स होते हैं। डेंगू से ये प्लेटलेट्स गिरते हैं। डॉक्टरों का मानना है कि 10 हजार प्लेटलेट्स बचने पर मरीज बेचैन होने लगता है। ऐसे में लगातार मॉनीटरिंग जरूरी है।
डॉक्टरों के अनुसार, डेंगू के मरीज को विटामिन सी से भरपूर फल खिलाना सबसे लाभकारी माना जाता है। इस दौरान कीवी, नाशपाती और अन्य विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स खिलाने चाहिए। इसके अलावा मरीज को ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट देना चाहिए। इस दौरान मरीज को नारियल पानी भी पिलाना चाहिए। मरीज को ताजा घर का बना सूप और जूस दे सकते हैं।
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