लाइफ स्टाइल

आंखों को खूबसूरत बनाना हैं तो अपनाए ये उपाय

Published

8 years ago

12/01/2017

इस भागदौड़ भरी लाइफ में हम अपने चेहरे की तरफ तो थोड़ा बहुत ध्यान दे लेते हैं मगर एक अहम चीज हमारी आंखे उनपर हम कैसे भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर उन्हें खूबसूरत बनाने में लगे रहते हैं पर आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने में आंखों की अहम भूमिका है आई प्राइमर, हाइलाइटर, मस्कारा से आप अपनी आंखों को आकर्षक लुक देकर अपनी पर्सनैलिटी को स्मार्ट लुक दे सकती हैं मगर इन सभी चीजों का इस्तेमाल कर हम समझ नही पाते की किस तरह से इन सभी का प्रयोग किया जाए आज हम आपको इनके इस्तेमाल के कुछ उपाए बताने जा रहे है, सौंदर्य विशेषज्ञ पूजा तलूजा ने इस संबंध में ये सुझाव दिए हैं

आंखों पर मेकअप करने से पहले आई प्राइमर जरूर लगाएं इससे आंखों पर लगाया जाने वाला आईशैडो ज्यादा देर तक टिका रहेगा और इसका रंग भी उभरेगा यह पलकों की त्वचा को कोमल भी बनाए रखेगा
पलकों और भौंहों के बीच के हिस्से यानी ब्रो बोन पर हाइलाइटर लगाने से आपकी आंखों को सुंदर आकार मिलता है
मस्कारा आपकी आंखों को उभार देने में बेहद कारगर है इसे पलकों की बरौनियों पर ऊपर और नीचे दोनों तरफ से लगाएं
अगर आपकी आंखें बादाम के आकार की नहीं हैं, तो फिर आपको कोल (काजल) पेंसिल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके इस्तेमाल से आपकी आंखें और छोटी नजर आएंगी
इस भागदौड़ भरी लाइफ में हम अपने चेहरे की तरफ तो थोड़ा बहुत ध्यान दे लेते हैं मगर एक अहम चीज हमारी आंखे उनपर पर हम कैसे भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर उन्हें खूबसूरत बनाने में लगे रहते हैं पर आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने में आंखों की अहम भूमिका है आई प्राइमर, हाइलाइटर, मस्कारा से आप अपनी आंखों को आकर्षक लुक देकर अपनी पर्सनैलिटी को स्मार्ट लुक दे सकती हैं मगर इन सभी चीजों का इस्तेमाल कर हम समझ नही पाते की किस तरह से इन सभी का प्रयोग किया जाए आज हम आपको इनके इस्तेमाल के कुछ उपाए बताने जा रहे है, सौंदर्य विशेषज्ञ पूजा तलूजा ने इस संबंध में ये सुझाव दिए हैं
आंखों पर मेकअप करने से पहले आई प्राइमर जरूर लगाएं| इससे आंखों पर लगाया जाने वाला आईशैडो ज्यादा देर तक टिका रहेगा और इसका रंग भी उभरेगा यह पलकों की त्वचा को कोमल भी बनाए रखेगा
पलकों और भौंहों के बीच के हिस्से यानी ब्रो बोन पर हाइलाइटर लगाने से आपकी आंखों को सुंदर आकार मिलता है

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पपीता के सेवन से मिलता है लाभ, जानें किन -किन समस्याओं में है लाभकारी

Published

2 weeks ago

22/10/2024

BRIJESH Singh

नई दिल्ली। पपीता एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीने बिकता है। इस फल का सेवन सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। खासतौर पर पेट के लिए पपीता का सेवन अमृत सामान है। पपीता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें ज़रूरी मिनिरल्स, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पपीते की एक सर्विंग (लगभग 1 कप, क्यूब्स में कटा हुआ) आपको कई समस्याओं से बचा सकती है। सुबह के समय खाली पेट सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे।

पपीता में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर करता है। पपीता बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। पपीते में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो रक्तचाप, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका संचरण को बनाए रखने में मदद करता है। पपीते में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो वजन को कम करता है और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसके अलावा, पपीता विभिन्न अन्य विटामिनों और आवश्यक खनिजों का स्रोत है, जिनमें विटामिन ई, विटामिन के, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं।

इन समस्याओं में भी है लाभकारी:

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए: पपीते में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है। यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे शरीर की संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

सूजन करे कम: पपीते में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन जैसे अनोखे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। यह गुण पुरानी सूजन संबंधी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करने में मददगार है।

दिल की सेहत करे बेहतर: फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का पपीता संयोजन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

त्वचा के लिए भी है फायदेमंद: पपीते में मौजूद विटामिन सी और ए कोलेजन कोलेजन बढ़ाते हैं जिससे स्किन का टेक्स्चर बेहतर होता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है।