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हेल्थ

इस छोटे से आंवले के है बड़े-बड़े फायदे, सुनकर अभी से खाने लगेगें आप

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आंवला एक ऐसा फल होता है जो न सिर्फ हमारे बालों के लिए अपितु हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। आंवले में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो बहुत सी बीमारियों से हमारे शरीर का बचाव करने में सक्षम होती है।

इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, कैल्शियम, फास्फोरस , पोटैशियम जिंक , कैरोटीन, प्रोटीन , विटामिन ए , ई और बी कॉम्प्लेक्स , सोडियम, फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है. आइये जानते है आंवले से होने वाले बेहतरीन लाभ-

1-शुगर के मरीजों के लिए- शुगर के मरीज आंवले का सेवन तुरंत करें क्यूंकि इसके सेवन से आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है, शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए रोज हल्दी के साथ आंवले का सेवन करें। इससे काफी फायदा मिलेगा।

2 पथरी के मरीजों के लिए- की समस्या देखने को मिलती है, पर क्या आपको पता है कि आंवले के सेवन से पथरी की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए रोज़ाना सूखे आंवले के पाउडर को मूली के रस में मिलाकर सेवन करे। अगर आप लगातार 40 दिन तक इसका सेवन करेंगे तो इससे आपकी पथरी निकल जाती है।

3-दिल के मरीजों के लिए- अगर आप अपने दिल को बीमारियों से बचा कर रखना चाहते है तो आज से ही नियमित रूप से तीन आंवलो का सेवन शुरू कर दे। आप चाहे तो आंवले के मुरब्बे का भी सेवन कर सकते है।

 

हेल्थ

दिल्ली में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी

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नई दिल्ली। दिल्ली में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी का क्रम लगातार जारी है. अस्पतालों और नर्सिंग होम्स में अकेले डेंगू के मरीजों में भारी संख्या में इजाफे की सूचना है. दिल्ली नगर निगम के आंकड़ों के मुताबिक साल 2024 में डेंगू के अब तक 4533 मरीज सामने आए हैं. इनमें 472 मरीज नवंबर माह के भी शामिल हैं.

एमसीडी की ओर से जारी आंकड़ों के मुताबिक दिल्ली में इस साल अब तक मलेरिया के 728 और चिकनगुनिया के 172 केस दर्ज हुए हैं.

डेंगू एक गंभीर वायरल संक्रमण है, जो एडीज़ मच्छर के काटने से फैलता है। इसके होने से मरीज को शरीर में कमजोरी लगने लगती है और प्लेटलेट्स डाउन होने लगते हैं। एक आम इंसान के शरीर में 3 से 4 लाख प्लेटलेट्स होते हैं। डेंगू से ये प्लेटलेट्स गिरते हैं। डॉक्टरों का मानना है कि 10 हजार प्लेटलेट्स बचने पर मरीज बेचैन होने लगता है। ऐसे में लगातार मॉनीटरिंग जरूरी है।

डॉक्टरों के अनुसार, डेंगू के मरीज को विटामिन सी से भरपूर फल खिलाना सबसे लाभकारी माना जाता है। इस दौरान कीवी, नाशपाती और अन्य विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स खिलाने चाहिए। इसके अलावा मरीज को ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट देना चाहिए। इस दौरान मरीज को नारियल पानी भी पिलाना चाहिए। मरीज को ताजा घर का बना सूप और जूस दे सकते हैं।

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