ऑफिस में जैसे ही लंच ब्रेक मिलता है वैसे ही सभी स्टाफ कैंटीन या ऑफिस के बाहर जाते हैं। लेकिन कुछ स्टाफ ऐसे भी होते है जो काम की टेंशन में अपने डेस्क पर ही लंच करना उचित समझते है।

Young businesswoman eating lunch at desk

वे काम में इतने व्यस्त होते है कि उन्हे लगता है डेस्क पर लंच करने से वे जल्दी काम शुरू कर देंगें। लेकिन क्या आप जानते है कि ऐसा करने से आप क्या बहुमूल्य चीज खो रहे है? नही न! तो आइये बताते है आपको क्यूँ डेस्क पर लंच करना आपके लिए है घातककारी-

दरअसल, एक रिसर्च के अनुसार शारीरिक रूप से काम से थोड़ा बाहर निकलना बहुत जरूरी होता है क्योंकि ब्रेक के समय आप काम के बारे में नहीं सोचते और रिलैक्स्ड महसूस करते है जिससे आप अपना अगला काम और फुर्ती से कर पाते है।

डेस्क पर बैठकर लंच करने से आपका ध्यान काम और ईमेल या चैट मैसेज का रिप्लाई करने पर ही होता है। जिससे आपकी मेंटल टेंशन बरकरार रहती है।

रिसर्च के अनुसार, लंच ब्रेक बाकी सहकर्मी के साथ कनेक्ट होने का सही मौका है और इससे काम के प्रदर्शन पर भी अच्छा असर देखने को मिलता है। अगर ऑफिस में सब साथ खाना नहीं खाते तो संभव होने पर अपने बाहर फ्रेंड्स या फैमिली से मिले।

जिन लोगों को सोशलाइज होना पसंद नहीं होता उनके लिए भी ऑफिस में अपनी सीट छोड़कर ब्रेक में करने के लिए बहुत कुछ होता है।