लाइफ स्टाइल
गर्द में लिपटे हैं आपके घर के कोने?
नई दिल्ली| क्या आप घर की सफाई सिर्फ उसे ऊपर से चकाचक दिखाने के लिए करते हैं? अगर हां, तो संभल जाइए। घर की सफाई आपके परिवार के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। विशेषज्ञ कहते हैं कि रसोई की दराज, आलों और एग्जॉस्ट फैन जैसी अछूती जगहों की सफाई के लिए विशेष सावधानी बरतें। उच्च-तकनीक वाली सफाई सेवा मुहैया कराने वाली नई कंपनी ‘ब्रूमबर्ग डॉट इन’ के सह-संस्थापक सम्राट गोयल ने यहां कुछ ऐसे ही टिप्स दिए हैं।
-किचन की दराज व आलों के ऊपर : ऊंचाई पर स्थित रसोई की दराजों व आलों तक पहुंचने की कोशिश करें। धूल और खाद्य तेल से निकला धुआं एक चिपकने वाला मिश्रण बनाता है। यह मिश्रण आपको रसोई की इन जगहों पर आसानी से दिख जाएगा।
-स्विच बोर्ड के ऊपर व इर्दगिर्द : स्विच बोर्ड की नियमित साफ-सफाई बेहद जरूरी है। उनका प्रयोग रोजाना होता है, ऐसे में उन पर कीटाणु के पनपने की प्रबल आशंका होती है।
-एग्जॉस्ट फैन के आसपास : रसोई और बाथरूम के एग्जॉस्ट फैन के ब्लेड की सफाई कभी-कभार ही होती है, लेकिन एग्जॉस्ट खिड़की के आसपास के हिस्से की सफाई का क्या? आपको वहां धूल व तेल से निकलने वाले धुएं की एक पतली परत मिलेगी।
-गीजर के ऊपर : आपका स्टोरेज जैसा वाटर हीटर एक मददगार चीज है, लेकिन उसके ऊपरी हिस्से का क्या? आपको उसके ऊपर धूल व गर्द की परतें मिलेंगी, जो वर्षो तक अनदेखी का शिकार होती हैं।
-ट्यूबलाइट/लाइट फिक्सचर के ऊपर : रोशनी देने वाली ट्यूबलाइट अक्सर खुद कालिख व मैल की शिकार होती हैं। ट्यूब लाइट व ऊंचाई पर स्थित फिक्सचर धूल जमने की वाजिब जगह हैं। साफ-सफाई के दौरान इन जगहों की अक्सर अनदेखी होती है।
-पेंटिंग्स के पीछे : पेंटिंग्स आपके कमरे को खूबसूरत बनाने के लिए होती हैं लेकिन वह अपने पीछे दीवार का काफी हिस्सा घेरे रखती हैं, जहां धूल-गर्द छिपी रहती है। गाहे-बगाहे पेंटिंग्स को नीचे उतारें और पीछे छुपी धूल की सफाई करें।
-सोफे के पीछे : जब सवाल साफ-सफाई का हो, तो सोफे काफी भारी पड़ते हैं। इन्हें आमतौर पर दीवार से सटाकर रखा जाता है, जिससे उस जगह झाड़ू या मॉप नहीं पहुंच पाता।
-ऊंचाई पर स्थित खिड़कियां : हवा आने-जाने व घुटन दूर करने के लिए बनाई गईं इन खिड़कियों की आप कभी सफाई नहीं करते।
-सिंक के नीचे : आपका चमचमाता सिंक निचले हिस्से में धूल-मिट्टी व गंदगी छिपाए रहता है। इसके निचले हिस्से को देखें और उसे भी साफ रखें।
फैशन
बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए अपनाएं यह आसान उपाय
नई दिल्ली। वर्तमान समय की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड्स और केमिकलयुक्त कॉस्मेटिक्स के बढ़ते इस्तेमाल के चलते आजकल लोगों के बाल समय से पहले सफेद होने के साथ झड़ भी रहे हैं और पतले भी हो रहे हैं।
तमाम लोग अपने बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए तमाम जतन करते नजर आते हैं। क्या आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं और कई प्रयोग करने के बावजूद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा, तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है। इन आसान से उपाय अपनाकर आप भी अपने बाल बेहतर कर सकते हैं।
जानिए क्या हैं यह आसान उपाय
– केमिकल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें और प्राकृतिक रूप से बालों की सफाई वाली चीज़ों का इस्तेमाल करें।
– हीट स्टाइलिंग या ऐसे ही अन्य उपाय जो आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं, उनसे दूरी बना लें।
– अपने बालों में आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करें इनका रिजल्ट जल्द नजर आता है और लंबे समय तक बना रहता है।
– रोजाना योगाभ्यास करने से भी बालों की ग्रोथ होती है और उनकी क्वॉलिटी भी सुधरती है।
– एशेंसियल ऑयल्स से सप्ताह में कम से कम दो बार बालों की अच्छे से मालिश करें।
– स्ट्रेस से दूर रहें, खुश रहें। जो ना केवल आपके बालों बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
– गुरुत्वाकर्षण बल के कारण हमेशा रक्त का संचार सिर से पैरों की तरफ ज्यादा होता है। अपने सिर में ब्लड का सर्कुलेशन तेज करने के लिए पैरों को ऊपर और सिर को नीचे करके उल्टे होने का भी योगाभ्यास करें।
– प्राकृतिक दिनचर्या का पालन करें और स्वस्थ रहें।
डिसक्लेमर: उपरोक्त जानकारी के पूर्ण सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
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