लाइफ स्टाइल
पार्टी में आसान हेयर स्टाइल और मेकअप कर यूं दिखें खूबसूरत
नई दिल्ली | नए साल की शाम का जल्द ही आगाज होने वाला है ऐसे में न्यू ईयर पार्टी में हर लड़की व महिला खूबसूरत दिखने की ख्वाहिश रखती है। आप बढ़िया हेयर स्टाइल और मेकअप करके पार्टी में छा सकती हैं।
लक्मे सैलून की नेशनल क्रिएटिव डायरेक्टर (मेकअप) सुषमा खान और इसी सैलून के नेशनल क्रिएटिव डायरेक्टर (हेयर) शैलेष मूल्य ने आपके लुक को स्मार्ट बनाने के लिए ये सुझाव दिए हैं :
मेकअप के लिए :
– मेट लिपस्टिक और मेट लिप लाइनर का इस्तेमाल करें क्योंकि यह टिकाऊ होता है।
– फांउडेशन को अच्छी तरह चेहरे पर एकसार लगाने के लिए थोड़े गीले स्पॉन्ज की सहायता से चेहरे पर लगाएं ।
– पार्टी सीजन में लाल रंग का लिपस्टिक और सुनहरे रंग का आईशैडो लगाएं। यह अधिकांश लड़कियों पर जंचता है।
– सिलिकॉन युक्त मेकअप रिमूवर स्पूली ब्रश पर लगाकर हल्के हाथों से पलकों के बेस पर लगाएं। इससे मस्कारा आसानी से सूख जाएगा और पलके घनी नजर आएंगी।
– अगर आपने गलती से ज्यादा ब्लश लगा लिया है तो फिर क्लीन पाउडर ब्रश की मदद से इसे हटाएं। ब्रश को गालों व कनपटी के पास हल्के हाथों से रगड़ कर अतिरिक्त ब्लश हटाएं।
– स्मोकी लुक के लिए गहरा चमकीला वेलवेट कलर का आईशैडो भी लगाया जा सकता हैं। डार्क क्रीम आईलाइनर भी लगाएं ।
बालों के लिए :
– छोटे या लंबे, सीधे या घुंघराले सभी बालों के लिए पोनीटेल परफेक्ट है। ज्यादा घना दिखाने के लिए पीछे के बालों को उठाकर कंघी करें और पोनीटेल बनाएं।
– बालों को खुला छोड़ने के बजाय दोनों सिरों के बालों को लेकर चोटी बनाएं और दोनों चोटी को फिर मिला लें।
– पार्टी सीजन में बालों की देखभाल बेहद जरूरी है क्योंकि कई तरह के उत्पाद और हेयर ड्रायर, हेयर स्ट्रेटनर आदि बालों की स्टाइलिंग के लिए इस्तेमाल होते हैं। बालों को पोषण देने और इनकी जड़ों को मजबूत करने के लिए हेयर स्पा जरूर कराएं।
आपके नजदीकी लक्मे सैलून में केयर-अ-स्पा और ट्रेसप्लेक्स स्पा थेरेपी उपलब्ध हैं जो आपके बालों को पोषण देते हैं इससे हेयर स्टाइलिंग में भी कम समय लगता है।
लाइफ स्टाइल
पपीता के सेवन से मिलता है लाभ, जानें किन -किन समस्याओं में है लाभकारी
नई दिल्ली। पपीता एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीने बिकता है। इस फल का सेवन सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। खासतौर पर पेट के लिए पपीता का सेवन अमृत सामान है। पपीता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें ज़रूरी मिनिरल्स, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पपीते की एक सर्विंग (लगभग 1 कप, क्यूब्स में कटा हुआ) आपको कई समस्याओं से बचा सकती है। सुबह के समय खाली पेट सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे।
पपीता में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर करता है। पपीता बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। पपीते में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो रक्तचाप, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका संचरण को बनाए रखने में मदद करता है। पपीते में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो वजन को कम करता है और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसके अलावा, पपीता विभिन्न अन्य विटामिनों और आवश्यक खनिजों का स्रोत है, जिनमें विटामिन ई, विटामिन के, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं।
इन समस्याओं में भी है लाभकारी:
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए: पपीते में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है। यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे शरीर की संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
सूजन करे कम: पपीते में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन जैसे अनोखे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। यह गुण पुरानी सूजन संबंधी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करने में मददगार है।
दिल की सेहत करे बेहतर: फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का पपीता संयोजन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
त्वचा के लिए भी है फायदेमंद: पपीते में मौजूद विटामिन सी और ए कोलेजन कोलेजन बढ़ाते हैं जिससे स्किन का टेक्स्चर बेहतर होता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है।
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