हेल्थ
फेसबुक की ईष्र्या से बढ़ती है उदासी
न्यूयॉर्क | सोशल नेटवर्किं ग साइट फेसबुक अपने उपयोगकर्ताओं के बीच यदि ईष्र्या भाव को बढ़ावा देती है तो इससे उसके उपयोगकर्ताओं में उदासी पैदा होती है। यह जानकारी मिसौरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन के बाद दी। पत्रकारिता स्कूल में सामरिक संचार की प्रमुख और प्रोफेसर मार्गरेट डफी के मुताबिक फेसबुक के उपयोगकर्ता साइट का कैसे इस्तेमाल करते हैं, यह उस बात पर निर्भर करता है कि वे इस पर किस प्रकार से प्रतिक्रिया करते हैं।
डफी ने कहा, अगर उपयोगकर्ता अपने परिवार और मित्रों के साथ जुड़ने में और उनसे महत्वपूर्ण बातें साझा करने के लिए साइट का सही फायदा उठाएं तो फेसबुक का उपयोग मजेदार और स्वस्थ प्रक्रिया है। उन्होंने कहा, हालांकि फेसबुक का इस्तेमाल अगर यह देखने के लिए किया जाता है कि आपका पुराना दोस्त अपने रिश्ते में कितना खुश है, अथवा आपकी जान-पहचान वाला व्यक्ति वित्तीय रूप से कितना समृद्ध है, तो इससे उपयोगकर्ताओं के बीच ईष्र्या बढ़ती है। सोशल साइट के इस्तेमाल से उदासी बढ़ सकती है। अध्ययन के लिए डफी और एडसन टेंडोक (एमयू विश्वविद्यालय के पूर्व डॉक्टरेट छात्र) ने युवा फेसबुक उपभोक्ताओं का अध्ययन किया। इस अध्ययन में उन्होंने पाया कि वे लोग जो फेसबुक का इस्तेमाल अन्य लोगों की ताक-झांक के लिए कर रहे थे, उन्हें उदासी बढ़ने के लक्षण नजर आ रहे थे, जबकि वे युवा जो दूसरों से जुड़े रहने के लिए फेसबुक का इस्तेमाल कर रहे थे वे नकारात्मक प्रभावों से मुक्त थे।
लाइफ स्टाइल
सुबह डल नजर आता है चेहरा, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद अक्सर लोगों का चेहरा डल नजर आता है, तो आपको कुछ छोटे-छोटे उपाय करने चाहिए जिससे कि आपको इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सके। रात के समय अगर आप कुछ टिप्स को फॉलो करके सोते हैं, तो फिर सुबह आपकी स्किन काफी दमकती हुई नजर आएगी।
आपकी स्किन अगर ऑयली है, तो आप रात के समय चेहरा धोने के बाद एलोवेरा जेल से मसाज करके सोएं। इससे आपका चेहरा सुबह उठने पर काफी ग्लोइंग नजर आएगा।
मेकअप उतारकर सोएं
आप अगर मेकअप के साथ ही सो जाते हैं, तो इससे आपका चेहरा डल नजर आने लग जाता है। साथ ही रात के समय मेकअप में मौजूद केमिकल्स आपकी स्किन पर रिएक्ट भी कर सकते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि पिम्पल्स से बचाव के लिए मेकअप उतारकर सोएं।
रात को चेहरे पर सीटीएम जरूर करें
चेहरे को ग्लोइंग बनाने और डलनेस दूर करने के लिए सीटीएम रूटीन को फॉलो करें। इसके लिए रात को सोने से पहले आपको चेहरा क्लींजर से साफ करना है, फिर टोनिंग करने के बाद मॉश्चराइजर लगाना है।
चेहरे पर फेसमॉस्क लगाकर न सोएं
कई ऐसे प्रॉडक्ट होते हैं जिन पर लिखा होता है कि यह नाइट ग्लोइंग पैक की तरह काम करते हैं और आप इसे रात में लगाकर सो सकते हैं लेकिन हर किसी की स्किन पर यह प्रॉडक्ट सूट नहीं करते हैं, इसलिए रात को कोई भी फेसमास्क लगाकर न सोएं।
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