अन्तर्राष्ट्रीय
बहरीन करेगा भारत के पूर्व सैनिकों का सम्मान
दुबई| बहरीन में कार्यरत भारत के 80 पूर्व सैनिकों को खाड़ी देश के श्रम मंत्रालय तथा भारतीय दूतावास के संरक्षण में नौ जनवरी को महात्मा गांधी कल्चरल फॉरम द्वारा सम्मानित किया जाएगा। ‘गांधी दर्शन प्रवासी संगम’ समारोह का आयोजन बहरीन की राजधानी मनामा के निकट ईसा कस्बा स्थित इंडियन स्कूल के जश्नमल सभागार में किया जाएगा।
समारोह में बहरीन के श्रम मंत्री जमील हुमैदान मुख्य अतिथि, जबकि श्रम एवं सामुदायिक कल्याण के प्रथम सचिव राम सिंह गेस्ट ऑफ ऑनर होंगे। समारोह में मुख्य वक्ता केरल सरकार के वर्तमान तथा पूर्व अधिकारी होंगे। आयोजनकर्ता लतीश भारथन ने कहा, “भारत सरकार इस समारोह को बीते 10 सालों से मनाती आ रही है।” उन्होंने कहा, “लेकिन चूंकि यह समारोह बहरीन में पहली बार मनाया जा रहा है, इसलिए हमें इसपर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिल रही है।”
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तनावमुक्त रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया से एक हफ्ते के लिए बना लें दूरी, शोध में हुआ खुलासा
नई दिल्ली। अगर आप भी तनावमुक्त और चिंतामुक्त रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया साइट्स फेसबुक, वाट्सएप, इंस्टाग्राम से दूरी बना लें। ऐसा हम नहीं कह रहे बल्कि एक शोध में ये बात सामने आई है। साइबरसाइकोलॉजी, बिहेवियर एंड सोशल नेटवर्किं ग जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, सोशल मीडिया से मात्र एक सप्ताह की दूरी स्वास्थ्य के लिये बेहतर साबित होती है और इससे तनाव तथा व्यग्रता के लक्षणों में कमी आती है।
बाथ यूनिवर्सिटी के मुख्य शोधकर्ता जेफ लैम्बर्ट ने कहा,हम जानते हैं कि सोशल मीडिया का बहुत इस्तमेाल होता है। इसी वजह से मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को लेकर भी चिंता बढ़ी है। इस अध्ययन के माध्यम से हमने यह जानने की कोशिश कि क्या मात्र एक सप्ताह तक सोशल मीडिया का इस्तेमाल न करने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
उन्होंने कहा, हमने शोध में पाया कि कई प्रतिभागियों ने मात्र एक सप्ताह तक सोशल मीडिया न इस्तेमाल करने पर अपने मूड को बेहतर पाया और उनमें व्यग्रता के लक्षण भी कम दिखे। इससे पता चलता है कि सोशल मीडिया से एक छोटा सा ब्रेक भी स्वास्थ्य के लिये सकारात्मक हो सकता है।
शोध के लिये 18 से 72 साल की आयु के 154 प्रतिभागियों पर शोध किया गया। इनमें से कुछ को कहा गया कि वे पहले की तरह सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते रहें जबकि कुछ को इसे पूरी तरह बंद करने के लिये कहा गया। शोध की शुरूआत में ही सबके तनाव, चिंता और स्वास्थ्य का स्कोर ले लिया गया था। एक सप्ताह के बाद पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने सोशल मीडिया से दूरी बनाई थी, उनका मानसिक स्वास्थ्य दूसरे समूह के प्रतिभागियों से बेहतर था।
जिन प्रतिभागियों को सोशल मीडिया से दूर रहने के लिये कहा गया था, वे भी औसतन 21 मिनट सोशल मीडिया का इस्तेमाल कर रहे थे जबकि दूसरा समूह औसतन सात घंटे सोशल मीडिया पर था।
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