आप मोटापे से परेशान है, और जिम के साथ साथ दवाईयों तक हर जगह पैसे बरबाद कर चुके हैं, तो एक बार ये छोटा सा नुस्खा जरूर आजमाईए, जिसका असर चमत्कारी होगा,

रात को सोने से पहले एक चम्मच जीरा एक कप साफ़ पानी में भिगो कर रख दीजिये, सुबह उठकर सबसे पहले खली पेट इस भीगे हुए जीरे को खाये, साथ ही बाकि बचे हुए पानी को हल्का गुनगुना कर ले, और उसमे एक पूरा निम्बू निचोड़े, आप स्वादानुसार इसमें एक या आधा चम्मच शहद भी मिला सकती है, अब इसे थोड़ा थोड़ा करके पिए.

जीरा एक ग़ज़ब का पदर्थ है जो हमारी बॉडी में एक्स्ट्रा फैट यानि चर्बी को अब्सॉर्ब नहीं होने देता, साथ ही निम्बू वाला गर्म पानी सिट्रिक एसिड होने की वजह से चर्बी को काटता है। लेकिन हाँ इस नुसखे साथ साथ आपको कुछ और बातों का भी धयान रखना होगा, जैसे, इसके तुरंत बाद ज़्यादा तला भुना हैवी नाश्ता न करे, क्युकी जितना फैट आप इस जीरा-नींबू के प्रयोग से हटाएंगे उतना ही दोबारा आपकी बॉडी में इस नाश्ते के ज़रिये वापस आ जायेगा।

सुबह के नाश्ते में ज्यातातर फलों के जूस और फाइबर वाले अन्न खाये, फिर दिखिए जीरा-नींबू के इस प्रयोग और बैलेंस डाइट से आपका मोटापा छू मंतर हो जायेगा