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लाइफ स्टाइल

हील्स पहनना क्यों है खतरनाक जानिए

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हील्स, फुट ग्राउंड, स्पाइन, घुटना

नई दिल्ली  अगर आपको रोजाना बेसिस पर हील्स पहनना पसंद है तो सावधान हो जाएं क्योंकि ये आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकता है जी हां, रोजाना हील्स पहनने से हेल्थ पर कुछ नेगेटिव इफेक्ट्स पड़ते हैं आज हम आपको इन्हीं नेगेटिव हेल्थ इफेक्ट्स के बारे में बताने जा रहे हैं 

जब आपके फुट ग्राउंड पर फ्लैट होते हैं तो स्पाइन पर स्ट्रेस नहीं पड़ता. लेकिन हील्स पहनने पर स्पाइन में कर्व्स नहीं पड़ते वो फ्लैट और स्ट्रेट होता है जो कि नैचुरल नहीं है ऐसे में बैक पेन होने लगता है या फिर सीरियस स्पाइनल कोर्ड इंजरी होने की आशंका बढ़ जाती है 

बहुत से लोग जो रेगुलर हील्स पहनते हैं उन्हें अक्सर घुटनों में दर्द की शिकायत रहती है दरअसल, जब लोग हील्स पहनते हैं तो घुटने अननैचुरल पोजिशन में आ जाते हैं साथ ही घुटनों पर बहुत ज्यादा स्ट्रेन पड़ता है हाई हील्स पहनने वालों को ऑस्टियोअर्थराइटिस की भी दिक्कत रहती है

 जब आप हील्स पहनते हैं तो आपके फुट ग्रांउड पर फ्लैट नहीं होते हील्स लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से ब्लड फ्लो रूक जाता है इसकी वजह से पैरों में दर्द, इंजरी तक हो सकती है टो पर पूरी बॉडी का बैलेंस रहता है ऐसे में टो की बोन्स भी डैमेज हो सकती है

 

फैशन

बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए अपनाएं यह आसान उपाय

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Healthy Hair Tips

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नई दिल्ली। वर्तमान समय की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड्स और केमिकलयुक्त कॉस्मेटिक्स के बढ़ते इस्तेमाल के चलते आजकल लोगों के बाल समय से पहले सफेद होने के साथ झड़ भी रहे हैं और पतले भी हो रहे हैं।

तमाम लोग अपने बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए तमाम जतन करते नजर आते हैं। क्या आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं और कई प्रयोग करने के बावजूद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा, तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है। इन आसान से उपाय अपनाकर आप भी अपने बाल बेहतर कर सकते हैं।

जानिए क्या हैं यह आसान उपाय

– केमिकल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें और प्राकृतिक रूप से बालों की सफाई वाली चीज़ों का इस्तेमाल करें।

– हीट स्टाइलिंग या ऐसे ही अन्य उपाय जो आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं, उनसे दूरी बना लें।

– अपने बालों में आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करें इनका रिजल्ट जल्द नजर आता है और लंबे समय तक बना रहता है।

– रोजाना योगाभ्यास करने से भी बालों की ग्रोथ होती है और उनकी क्वॉलिटी भी सुधरती है।

– एशेंसियल ऑयल्स से सप्ताह में कम से कम दो बार बालों की अच्छे से मालिश करें।

– स्ट्रेस से दूर रहें, खुश रहें। जो ना केवल आपके बालों बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

– गुरुत्वाकर्षण बल के कारण हमेशा रक्त का संचार सिर से पैरों की तरफ ज्यादा होता है। अपने सिर में ब्लड का सर्कुलेशन तेज करने के लिए पैरों को ऊपर और सिर को नीचे करके उल्टे होने का भी योगाभ्यास करें।

– प्राकृतिक दिनचर्या का पालन करें और स्वस्थ रहें।

डिसक्लेमर: उपरोक्त जानकारी के पूर्ण सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।  

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