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हेल्थ

रात को बिस्तर पर जाने से पहले इन दो अंगों पर लगाएं सरसों का तेल, चौंका देंगे फायदे

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नई दिल्ली। हर व्यक्ति अपनी त्वचा के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। वो तरह-तरह की क्रीम, तरह-तरह के ऑयल से अपनी त्वचा को साफ़-सुथरी और कोमल बनाएं रखने का प्रयास करता है। लेकिन मौसम की मार सबकी त्वचा को रूखा-सूखा बना ही जाती है। इसमें देसी नुस्खे ही काम आते हैं। अपने शरीर के दो अंगों पर रात को सोने से पहले अगर आप सरसों के तेल की मालिश करेंगे तो आपको शारीरिक रूप से कई फायदे होंगे। कौन से हैं वो अंग?

नाभि पर तेल मालिश के फायदे- रात को सोने से पहले अपनी नाभि पर सरसों के तेल से मालिश जरुर करना चाहिए। ऐसा करने से आपके होंठ और एड़ियां मुलायम और खूबसूरत बने रहते हैं। जिन लोगों के होंठ और एड़ियां ज्यादा फटती हैं, उन्हें रोज़ रात को सोने से पहले नाभि पर तेल लगाना चाहिए।

पैर के तलवे में तेल की मालिश- बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को अच्छी तरह से धोकर तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से आपको आँखों सम्बंधित बीमारियां नहीं होती और आँखों की रौशनी बढ़ती है।

हेल्थ

दिल्ली में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी

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नई दिल्ली। दिल्ली में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी का क्रम लगातार जारी है. अस्पतालों और नर्सिंग होम्स में अकेले डेंगू के मरीजों में भारी संख्या में इजाफे की सूचना है. दिल्ली नगर निगम के आंकड़ों के मुताबिक साल 2024 में डेंगू के अब तक 4533 मरीज सामने आए हैं. इनमें 472 मरीज नवंबर माह के भी शामिल हैं.

एमसीडी की ओर से जारी आंकड़ों के मुताबिक दिल्ली में इस साल अब तक मलेरिया के 728 और चिकनगुनिया के 172 केस दर्ज हुए हैं.

डेंगू एक गंभीर वायरल संक्रमण है, जो एडीज़ मच्छर के काटने से फैलता है। इसके होने से मरीज को शरीर में कमजोरी लगने लगती है और प्लेटलेट्स डाउन होने लगते हैं। एक आम इंसान के शरीर में 3 से 4 लाख प्लेटलेट्स होते हैं। डेंगू से ये प्लेटलेट्स गिरते हैं। डॉक्टरों का मानना है कि 10 हजार प्लेटलेट्स बचने पर मरीज बेचैन होने लगता है। ऐसे में लगातार मॉनीटरिंग जरूरी है।

डॉक्टरों के अनुसार, डेंगू के मरीज को विटामिन सी से भरपूर फल खिलाना सबसे लाभकारी माना जाता है। इस दौरान कीवी, नाशपाती और अन्य विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स खिलाने चाहिए। इसके अलावा मरीज को ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट देना चाहिए। इस दौरान मरीज को नारियल पानी भी पिलाना चाहिए। मरीज को ताजा घर का बना सूप और जूस दे सकते हैं।

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