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हेल्थ

रात को बिस्तर पर जाने से पहले इन दो अंगों पर लगाएं सरसों का तेल, चौंका देंगे फायदे

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नई दिल्ली। हर व्यक्ति अपनी त्वचा के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। वो तरह-तरह की क्रीम, तरह-तरह के ऑयल से अपनी त्वचा को साफ़-सुथरी और कोमल बनाएं रखने का प्रयास करता है। लेकिन मौसम की मार सबकी त्वचा को रूखा-सूखा बना ही जाती है। इसमें देसी नुस्खे ही काम आते हैं। अपने शरीर के दो अंगों पर रात को सोने से पहले अगर आप सरसों के तेल की मालिश करेंगे तो आपको शारीरिक रूप से कई फायदे होंगे। कौन से हैं वो अंग?

नाभि पर तेल मालिश के फायदे- रात को सोने से पहले अपनी नाभि पर सरसों के तेल से मालिश जरुर करना चाहिए। ऐसा करने से आपके होंठ और एड़ियां मुलायम और खूबसूरत बने रहते हैं। जिन लोगों के होंठ और एड़ियां ज्यादा फटती हैं, उन्हें रोज़ रात को सोने से पहले नाभि पर तेल लगाना चाहिए।

पैर के तलवे में तेल की मालिश- बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को अच्छी तरह से धोकर तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से आपको आँखों सम्बंधित बीमारियां नहीं होती और आँखों की रौशनी बढ़ती है।

लाइफ स्टाइल

सुबह डल नजर आता है चेहरा, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

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face dull in morning

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नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद अक्सर लोगों का चेहरा डल नजर आता है, तो आपको कुछ छोटे-छोटे उपाय करने चाहिए जिससे कि आपको इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सके। रात के समय अगर आप कुछ टिप्स को फॉलो करके सोते हैं, तो फिर सुबह आपकी स्किन काफी दमकती हुई नजर आएगी।

आपकी स्किन अगर ऑयली है, तो आप रात के समय चेहरा धोने के बाद एलोवेरा जेल से मसाज करके सोएं। इससे आपका चेहरा सुबह उठने पर काफी ग्लोइंग नजर आएगा।

मेकअप उतारकर सोएं

आप अगर मेकअप के साथ ही सो जाते हैं, तो इससे आपका चेहरा डल नजर आने लग जाता है। साथ ही रात के समय मेकअप में मौजूद केमिकल्स आपकी स्किन पर रिएक्ट भी कर सकते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि पिम्पल्स से बचाव के लिए मेकअप उतारकर सोएं।

रात को चेहरे पर सीटीएम जरूर करें

चेहरे को ग्लोइंग बनाने और डलनेस दूर करने के लिए सीटीएम रूटीन को फॉलो करें। इसके लिए रात को सोने से पहले आपको चेहरा क्लींजर से साफ करना है, फिर टोनिंग करने के बाद मॉश्चराइजर लगाना है।

चेहरे पर फेसमॉस्क लगाकर न सोएं

कई ऐसे प्रॉडक्ट होते हैं जिन पर लिखा होता है कि यह नाइट ग्लोइंग पैक की तरह काम करते हैं और आप इसे रात में लगाकर सो सकते हैं लेकिन हर किसी की स्किन पर यह प्रॉडक्ट सूट नहीं करते हैं, इसलिए रात को कोई भी फेसमास्क लगाकर न सोएं।

 

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