लाइफ स्टाइल
Friendship Day 2018 : जब FRIEND करने लग जाएं दुश्मन का काम और आप हो जाएं परेशान, तो आज़माएं यह ट्रिक्स
एक बेहतरीन दोस्त आपकी लाइफ को काफी आसान बना देता है। एक अच्छा और सच्चा दोस्त अगर जीवन में हो तो खुशियां डबल हो जाती है। अमूमन ऐसा होता है कि सभी लोग अपने लाइफ की हर छोटी बड़ी बात अपने दोस्त से शेयर करते हैं। यह कहा जा सकता है कि दोस्त ही आपके जीवन का असली राजदार होता है। लेकिन क्या हो जब आपका वही घनिष्ठ मित्र आपके पीठ पीछे आपके राजफाश करने पर उतारू हो जाये। ऐसे में आप क्या करेंगे? चलिए हम आपको बताते हैं कि इन परिस्थितियों में आपको क्या करना चाहिए। कैसे आप इससे निपटेंगे।
- अक्सर ऐसा तब होता है, जब वो दोस्त आपसे अच्छे से बात करता है। लेकिन आपकी उपब्लिधयों से उसे खुशी ना महसूस होती हो। या फिर जब वो आपके पीठ पीछे आपके राज शेयर करता हो या बुराई करता हो, या आपको महसूस हो कि उसकी सलाह उतनी सही नहीं जितनी पहले हुआ करती थी।
- आपके प्रति वो रवैया नहीं, वो आत्मीयता नहीं जो पहले थी। या आपके उन रिश्तों में उसकी वजह से खटास आ रही है। जिन्हें आप खोना नहीं चाहते। कारण कई हो सकते हैं। लेकिन इसके हल के लिए आपको वो करना होगा, जिन्हें करने से आप अब तक हिचकते रहे।
- उसे उन गलतियों को करने दें जो वो आपके साथ करती हो। जी हां, आपने सही पढ़ा। उसे ना रोकें बल्कि अपनी हद निश्चित कर लें। आप कहां तक सहन कर सकते हैं। फिर धीरे-धीरे उसे अपने जीवन से बाहर निकालने का प्रोसेस शुरू करें। इसके लिए उससे दूरी बनाने की शुरुआत करें यानी उसे इग्नोर करने की शुरुआत।
- ये बहुत जरूरी है। अक्सर हम ऐसा ही करते हैं कि सामने वाले की गलतियों को देखते हैं पर खुद को नहीं परखते। खुद से ईमानदार रहना जरूरी है। खुद को केवल ये समझाएं कि उसके बर्ताव से जो रहा है, उसमें आपकी गलती नहीं है।
- ना कहने का जीवन में बहुत महत्व है। इसलिए ना कहना सीखें। जबरदस्ती किसी के साथ रिश्ते चलाने का कोई कारण आपके पास ना हो। अगर आप अपनी दोस्ती में ईमानदार हैं तो सामने वाले से यही उम्मीद करना आपकी गलती नहीं है। जो आपको तकलीफ दे रहे हैं, उन्हें जीवन से निकाल दें।
- अगर किसी को आप खुद से दूर कर रहे हैं तो उसका तमाशा लोगों के बीच ना बने। अगर कोई इसके बारे में आपसे बात करें तो भी उससे कुछ ना कहें। ये आपका निजी फैसला है।
- टॉक्सिक दोस्तों को बाहर कर देना जरूरी है। लेकिन इसका ये मतलब नही है कि आपको सच्चे दोस्त नही मिलेंगे। ऐसे कई लोग आपके जीवन में आएंगे, जो आपके पुराने अनुभवों को भुला देंगे।
फैशन
बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए अपनाएं यह आसान उपाय
नई दिल्ली। वर्तमान समय की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड्स और केमिकलयुक्त कॉस्मेटिक्स के बढ़ते इस्तेमाल के चलते आजकल लोगों के बाल समय से पहले सफेद होने के साथ झड़ भी रहे हैं और पतले भी हो रहे हैं।
तमाम लोग अपने बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए तमाम जतन करते नजर आते हैं। क्या आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं और कई प्रयोग करने के बावजूद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा, तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है। इन आसान से उपाय अपनाकर आप भी अपने बाल बेहतर कर सकते हैं।
जानिए क्या हैं यह आसान उपाय
– केमिकल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें और प्राकृतिक रूप से बालों की सफाई वाली चीज़ों का इस्तेमाल करें।
– हीट स्टाइलिंग या ऐसे ही अन्य उपाय जो आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं, उनसे दूरी बना लें।
– अपने बालों में आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करें इनका रिजल्ट जल्द नजर आता है और लंबे समय तक बना रहता है।
– रोजाना योगाभ्यास करने से भी बालों की ग्रोथ होती है और उनकी क्वॉलिटी भी सुधरती है।
– एशेंसियल ऑयल्स से सप्ताह में कम से कम दो बार बालों की अच्छे से मालिश करें।
– स्ट्रेस से दूर रहें, खुश रहें। जो ना केवल आपके बालों बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
– गुरुत्वाकर्षण बल के कारण हमेशा रक्त का संचार सिर से पैरों की तरफ ज्यादा होता है। अपने सिर में ब्लड का सर्कुलेशन तेज करने के लिए पैरों को ऊपर और सिर को नीचे करके उल्टे होने का भी योगाभ्यास करें।
– प्राकृतिक दिनचर्या का पालन करें और स्वस्थ रहें।
डिसक्लेमर: उपरोक्त जानकारी के पूर्ण सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
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