अन्तर्राष्ट्रीय
जयशंकर अफगानिस्तान पहुंचे, गनी से होगी मुलाकात
काबुल | भारतीय विदेश सचिव एस. जयशंकर बुधवार को अफगानिस्तान की राजधानी काबुल पहुंचे। चार देशों की उनकी दक्षेस यात्रा का यह चौथा और अंतिम पड़ाव है। इस दौरान जयशंकर राष्ट्रपति अशरफ गनी और अन्य वरिष्ठ अधिकारियों के साथ मुलाकात करने वाले हैं।
जयशंकर ने 28 जनवरी को विदेश सचिव का पदभार संभाला था और उन्होंने दक्षिण एशियाई क्षेत्रीय सहयोग संगठन (दक्षेस) के चार देशों की अपनी यात्रा रविवार को शुरू की थी। सबसे पहले वह भूटान गए और उसके बाद सोमवार को बांग्लादेश तथा मंगलवार को पाकिस्तान पहुंचे थे। विदेश सचिव का दक्षेस देशों का दौरा पड़ोसी देशों के साथ अच्छे संबंध बनाने की भारतीय नीति का हिस्सा है।
अफगानिस्तान टाइम्स द्वारा बुधवार को जारी एक रपट के अनुसार, अफगानिस्तान के साथ संबंधों के संदर्भ में काबुल में भारत के राजदूत अमर सिन्हा ने कहा है कि पाकिस्तान की मदद से तालिबान को बातचीत की मेज पर लाने की काबुल की कोशिश, और काबुल-इस्लामाबाद के संबंधों में सुधार के मद्देनजर शांति वार्ता का परिणाम यह नहीं होना चाहिए कि अफगानिस्तान की विदेश नीति पर पाकिस्तान का नियंत्रण हो जाए।
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तनावमुक्त रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया से एक हफ्ते के लिए बना लें दूरी, शोध में हुआ खुलासा
नई दिल्ली। अगर आप भी तनावमुक्त और चिंतामुक्त रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया साइट्स फेसबुक, वाट्सएप, इंस्टाग्राम से दूरी बना लें। ऐसा हम नहीं कह रहे बल्कि एक शोध में ये बात सामने आई है। साइबरसाइकोलॉजी, बिहेवियर एंड सोशल नेटवर्किं ग जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, सोशल मीडिया से मात्र एक सप्ताह की दूरी स्वास्थ्य के लिये बेहतर साबित होती है और इससे तनाव तथा व्यग्रता के लक्षणों में कमी आती है।
बाथ यूनिवर्सिटी के मुख्य शोधकर्ता जेफ लैम्बर्ट ने कहा,हम जानते हैं कि सोशल मीडिया का बहुत इस्तमेाल होता है। इसी वजह से मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को लेकर भी चिंता बढ़ी है। इस अध्ययन के माध्यम से हमने यह जानने की कोशिश कि क्या मात्र एक सप्ताह तक सोशल मीडिया का इस्तेमाल न करने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
उन्होंने कहा, हमने शोध में पाया कि कई प्रतिभागियों ने मात्र एक सप्ताह तक सोशल मीडिया न इस्तेमाल करने पर अपने मूड को बेहतर पाया और उनमें व्यग्रता के लक्षण भी कम दिखे। इससे पता चलता है कि सोशल मीडिया से एक छोटा सा ब्रेक भी स्वास्थ्य के लिये सकारात्मक हो सकता है।
शोध के लिये 18 से 72 साल की आयु के 154 प्रतिभागियों पर शोध किया गया। इनमें से कुछ को कहा गया कि वे पहले की तरह सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते रहें जबकि कुछ को इसे पूरी तरह बंद करने के लिये कहा गया। शोध की शुरूआत में ही सबके तनाव, चिंता और स्वास्थ्य का स्कोर ले लिया गया था। एक सप्ताह के बाद पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने सोशल मीडिया से दूरी बनाई थी, उनका मानसिक स्वास्थ्य दूसरे समूह के प्रतिभागियों से बेहतर था।
जिन प्रतिभागियों को सोशल मीडिया से दूर रहने के लिये कहा गया था, वे भी औसतन 21 मिनट सोशल मीडिया का इस्तेमाल कर रहे थे जबकि दूसरा समूह औसतन सात घंटे सोशल मीडिया पर था।
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