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लाइफ स्टाइल

रूखी त्वचा को बनाएं कोमल

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नई दिल्ली | सर्दियों के मौसम से पूर्व हवा में ठंडक के साथ त्वचा में आनेवाले रूखेपन को दूर करने के लिए क्रीमी उत्पादों का प्रयोग और तेल मालिश बेहद फायदेमंद हैं। एक विशेषज्ञ ने यह जानकारी दी। एल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की सौंदर्य विशेषज्ञ भारती तनेजा ने सर्दियों से पूर्व त्वचा को मुलायम और खूबसूरत बनाए रखने के लिए कुछ उपाय सुझाए हैं|

क्रीमी उत्पादों का प्रयोग करें–  इस मौसम में जैल आधारित फेस वॉश, क्रीम और मेकअप उत्पादों की जगह क्रीमी उत्पादों का प्रयोग करें। क्रीम आधारित उत्पाद त्वचा पर एक सुरक्षित परत बनाकर सर्द दिनों में त्वचा में नमी को बनाए रखते हैं।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें – ज्यादातर लोग केवल गर्मियों के मौसम में ही सनस्क्रीन का प्रयोग करते हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि सर्दियों से पूर्व के मौसम में भी सूर्य की रोशनी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती है। इसलिए सर्दियों में भी घर से बहार निकलने से 30 मिनट पूर्व अपनी चेहरे और शरीर के खुले हिस्सों में यूवी और पीए प्लस, प्लस, प्लस युक्त ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

शरीर पर लगाएं तेल- शरद ऋतु की हवा त्वचा की प्राकृतिक नमी को चुरा लेती है। इसकी भरपाई करने के लिए नहाने से पूर्व 10 मिनट तेल की मालिश शरीर के पोषण की जरूरत को पूरा करने में मदद करेगी।

कंडीशनर : बालों की चमक को बनाए रखने के लिए सिलिकोन युक्त कंडीश्नर का प्रयोग करें, जो बालों की नमी को सुरक्षित रखने में मदद करेगा। घर का बना एवोकेडो मास्क भी रूखे और बेजान बालों के लिए बेहतरीन है। इसके लिए एवोकेडो के गूदे में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल मिलाकर घोल बनाएं। यह पोषक मास्क बालों के लिए जरूरी विटामिनों, खनिजों और मुलायम करने वाले तत्वों से भरपूर है जो सर्दियों के रूखेपन से लड़ने में मदद करेगा।

हाईड्रेट करें – मौसम कोई भी हो, सौंदर्य की देखभाल के लिए भरपूर पानी पीने के नियम को न भूलें। शरीर से विषैले पदार्थो को निकालकर यह त्वचा को जवां और मुलायम बनाए रखने में मददगार है।

 

फैशन

बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए अपनाएं यह आसान उपाय

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Healthy Hair Tips

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नई दिल्ली। वर्तमान समय की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड्स और केमिकलयुक्त कॉस्मेटिक्स के बढ़ते इस्तेमाल के चलते आजकल लोगों के बाल समय से पहले सफेद होने के साथ झड़ भी रहे हैं और पतले भी हो रहे हैं।

तमाम लोग अपने बालों को काला-घना और मजबूत बनाने के लिए तमाम जतन करते नजर आते हैं। क्या आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं और कई प्रयोग करने के बावजूद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा, तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं है। इन आसान से उपाय अपनाकर आप भी अपने बाल बेहतर कर सकते हैं।

जानिए क्या हैं यह आसान उपाय

– केमिकल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें और प्राकृतिक रूप से बालों की सफाई वाली चीज़ों का इस्तेमाल करें।

– हीट स्टाइलिंग या ऐसे ही अन्य उपाय जो आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं, उनसे दूरी बना लें।

– अपने बालों में आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करें इनका रिजल्ट जल्द नजर आता है और लंबे समय तक बना रहता है।

– रोजाना योगाभ्यास करने से भी बालों की ग्रोथ होती है और उनकी क्वॉलिटी भी सुधरती है।

– एशेंसियल ऑयल्स से सप्ताह में कम से कम दो बार बालों की अच्छे से मालिश करें।

– स्ट्रेस से दूर रहें, खुश रहें। जो ना केवल आपके बालों बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

– गुरुत्वाकर्षण बल के कारण हमेशा रक्त का संचार सिर से पैरों की तरफ ज्यादा होता है। अपने सिर में ब्लड का सर्कुलेशन तेज करने के लिए पैरों को ऊपर और सिर को नीचे करके उल्टे होने का भी योगाभ्यास करें।

– प्राकृतिक दिनचर्या का पालन करें और स्वस्थ रहें।

डिसक्लेमर: उपरोक्त जानकारी के पूर्ण सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।  

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