लॉस एंजेलिस, 21 अप्रैल (आईएएनएस)| कनाडाई गायक शॉन मेंडिस का कहना है कि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, जैसे बेचैनी, उत्तेजना से निपटने के लिए वह थेरेपी सेसन से गुजर रहे हैं।

वेबसाइट ‘द सन डॉट को डॉट यूके’ के मुताबिक, 19 वर्षीय पॉप गायक का कहना है कि उन्हें यह समस्या तब महसूस हुई, जब उन्होंने खुद को लोगों से दूर कर दिया, लेकिन उन्हें अहसास हुआ कि उन्हें खुलना चाहिए और उन्होंने मदद मांगी।

‘द डैन वुटन इंटरव्यू’ पोडकास्ट के हालिया एपिसोड में मेंडिस ने कहा, मैंने दो बार थेरेपिस्ट से बात की। थेरेपी वह है, जो आपके लिए काम करे। पहाड़ पर चढ़ना, संगीत सुनना, ट्रेडमिल पर दौड़ना, दोस्तों के साथ डिनर पर जाना, यह कुछ ऐसा है जो आपका ध्यान बांटता है और आपको उबरने में मदद करता है। तो यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप थेरेपी के बारे में क्या सोचते हैं।

उन्होंने कहा, मैंने जीवन में लोगों से जुड़ने के लिए सचेत प्रयास किए। मैंने पाया कि मैं खुद को हर किसी से दूर कर रहा हूं, मुझे लगा कि इससे मुझे लड़ने में मदद मिलेगी..फिर मुझे अहसास हुआ कि लड़ने का तरीका सिर्फ लोगों से खुलना व घुलना-मिलना है और उन्हें अपनी जिंदगी में आने देना है।

मेंडिस ने अपने नए गीत ‘इन माई ब्लड’ के बोल में मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के बारे में लिखा है।