हेल्थ
अधिक नमक के सेवन से मल्टिपल स्कलेरॉसिस का खतरा
न्यूयॉर्क। भोजन में अधिक मात्रा में नमक के सेवन से न सिर्फ हृदय रोग का खतरा होता है, बल्कि यह खतरनाक मल्टिपल स्कलेरॉसिस (एमएस) नामक बीमारी का भी कारण हो सकता है, जो एक ऑटोइम्यून बीमारी है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है।
अध्ययन में यह बात सामने आई है कि ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन प्रतिरक्षा कोशिकाओं को प्रभावित करता है, जो इस बीमारी का कारण है और वर्तमान में इसका कोई इलाज नहीं है। मल्टिपल स्कलेरॉसिस मस्तिष्क तथा शरीर के अन्य भागों के बीच संचार को बाधित करने के अलावा मरीज को कई प्रकार से प्रभावित करता है। यह चलने-फिरने में बाधा उत्पन्न कर सकता है और इससे एकाग्रता, ध्यान, स्मृति तथा फैसले लेने की प्रक्रिया में बाधा पहुंच सकती है।
अमेरिका में वरमांट के बर्लिगटन में स्थित युनिवर्सिटी ऑफ वरमांट में एक शोधकर्ता दिमित्रि क्रेमेंत्सोव ने कहा, “ऑटोइम्युन बीमारी को प्रभावित करने के लिए वातावरण के कारक कैसे तथा क्यों व्यक्ति की अनुवांशिक रचना से संबंधित हैं, इसके बारे में एक व्यापक समझ प्रदान करने के प्रति हम आशा करते हैं।” यह अध्ययन पत्रिका ‘द एफएएसईबी’ में प्रकाशित हुआ है।
लाइफ स्टाइल
सुबह डल नजर आता है चेहरा, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद अक्सर लोगों का चेहरा डल नजर आता है, तो आपको कुछ छोटे-छोटे उपाय करने चाहिए जिससे कि आपको इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सके। रात के समय अगर आप कुछ टिप्स को फॉलो करके सोते हैं, तो फिर सुबह आपकी स्किन काफी दमकती हुई नजर आएगी।
आपकी स्किन अगर ऑयली है, तो आप रात के समय चेहरा धोने के बाद एलोवेरा जेल से मसाज करके सोएं। इससे आपका चेहरा सुबह उठने पर काफी ग्लोइंग नजर आएगा।
मेकअप उतारकर सोएं
आप अगर मेकअप के साथ ही सो जाते हैं, तो इससे आपका चेहरा डल नजर आने लग जाता है। साथ ही रात के समय मेकअप में मौजूद केमिकल्स आपकी स्किन पर रिएक्ट भी कर सकते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि पिम्पल्स से बचाव के लिए मेकअप उतारकर सोएं।
रात को चेहरे पर सीटीएम जरूर करें
चेहरे को ग्लोइंग बनाने और डलनेस दूर करने के लिए सीटीएम रूटीन को फॉलो करें। इसके लिए रात को सोने से पहले आपको चेहरा क्लींजर से साफ करना है, फिर टोनिंग करने के बाद मॉश्चराइजर लगाना है।
चेहरे पर फेसमॉस्क लगाकर न सोएं
कई ऐसे प्रॉडक्ट होते हैं जिन पर लिखा होता है कि यह नाइट ग्लोइंग पैक की तरह काम करते हैं और आप इसे रात में लगाकर सो सकते हैं लेकिन हर किसी की स्किन पर यह प्रॉडक्ट सूट नहीं करते हैं, इसलिए रात को कोई भी फेसमास्क लगाकर न सोएं।
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