लाइफ स्टाइल
इस दिवाली ऐसे करें मेकअप, सब को बना लें अपना कायल
दिवाली का त्यौहार आने वाला है। ऐसे में सभी ने अपने घरों में दिवाली की तैयारियां करना जोरों-शोरों से शुरू कर दी है। लेकिन कहीं आप भी तो इन तैयारियों के बीच खुद तैयार होना नहीं भूल रहे है। अगर हां तो घबराए नहीं क्योंकि अब भी आपने कुछ नहीं खोया है।
आज हम आपको दिवाली पर तैयार होने का एक ऐसा आसान सा तरीका बताएगें, जिसे अपनाकर आप दिवाली पर हर किसी के बीच कहर ढा देंगें।
तो आइये बताते है आपको क्या है हमारी टिप्स-
सबसे पहले सीजन के हिसाब से अपनी ड्रेस सेलेक्ट करे साथ ही बहुत डार्क और हेवी मेकअप ना करे, मेकअप करते समय उसके लेटेस्ट ट्रेंड को जरूर जानें। कई बार महिलाएं पुराने तरीके से मेकअप कर लेती है जिससे वे आउट आफ प्लेस नज़र आती है।
इसलिए मेकअप हमेशा ट्रेंड के हिसाब से ही करें। अपनी आँखों को खूबसूरत बनाने के लिए ब्रॉन्ज, सिल्वरिश गोल्ड, कॉपर या लाइट ब्राउन कलर के आइशैडो लगाएं, इससे आंखे सुंदर नजर आएगी।
साथ ही स्किन के मुताबिक मेकअप करे, अगर आपकी स्किन ड्राइ है तो फेस क्लीनिंग के लिए हमेशा क्लींजिंग मिल्क का प्रयोग करें। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो एसिट्रंजेंट का प्रयोग का करे। साथ ही लाइट कलर का लहंगा पहने
स्किन पर आइशैडो को पाउडर फार्म में ही लगाना चाहिए, ( जैसा की इस फोटो ने जेनिफर विनगेट ने अपनाया है) साथ ही आप अपनी स्किन पर क्रीमी ब्लशर और ऑयली पर पाउडर वाला ब्लशर इस्तेमाल कर सकते हैं।
लाइफ स्टाइल
पपीता के सेवन से मिलता है लाभ, जानें किन -किन समस्याओं में है लाभकारी
नई दिल्ली। पपीता एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीने बिकता है। इस फल का सेवन सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। खासतौर पर पेट के लिए पपीता का सेवन अमृत सामान है। पपीता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें ज़रूरी मिनिरल्स, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पपीते की एक सर्विंग (लगभग 1 कप, क्यूब्स में कटा हुआ) आपको कई समस्याओं से बचा सकती है। सुबह के समय खाली पेट सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे।
पपीता में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर करता है। पपीता बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। पपीते में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो रक्तचाप, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका संचरण को बनाए रखने में मदद करता है। पपीते में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो वजन को कम करता है और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसके अलावा, पपीता विभिन्न अन्य विटामिनों और आवश्यक खनिजों का स्रोत है, जिनमें विटामिन ई, विटामिन के, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं।
इन समस्याओं में भी है लाभकारी:
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए: पपीते में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है। यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे शरीर की संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
सूजन करे कम: पपीते में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन जैसे अनोखे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। यह गुण पुरानी सूजन संबंधी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करने में मददगार है।
दिल की सेहत करे बेहतर: फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का पपीता संयोजन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
त्वचा के लिए भी है फायदेमंद: पपीते में मौजूद विटामिन सी और ए कोलेजन कोलेजन बढ़ाते हैं जिससे स्किन का टेक्स्चर बेहतर होता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है।
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