लाइफ स्टाइल
किरण बेदी की किताब आई ‘भ्रष्टाचार भारत छोड़ो’
पटना| बिहार की राजधानी पटना में चल रहे पुस्तक मेले में सोमवार को देश की पहली भारतीय पुलिस सेवा की अधिकारी और समाजसेवी किरण बेदी की किताब ‘भ्रष्टाचार भारत छोड़ो’ का लोकार्पण किया गया। इस पुस्तक का लोकार्पण ‘सुपर 30’ के संस्थापक आनंद कुमार ने किया। आनंद ने कहा कि यह किताब समाज में फैले भ्रष्टाचार को केंद्रबिंदु बनाकर लिखा गया है, इसलिए यह सभी को पसंद आएगी। खासकर युवाओं को विशेष रूप से आकर्षित और प्रेरित करेगी। उन्होंने कहा कि आज भ्रष्टाचार से सभी लोग त्रस्त हैं और इस किताब में भ्रष्टाचार की ही चर्चा है।
आनंद ने किरण बेदी की प्रशंसा करते हुए कहा कि एक पुलिस अधिकारी का भ्रष्टाचार के खिलाफ लेखनी उठाना उनकी दक्षता और काबलियत को दर्शाती है। प्रभात प्रकाशन से प्रकाशित इस किताब के लोकार्पण के मौके पर किरण बेदी स्वयं मौजूद थीं। उन्होंने कहा, “भ्रष्टाचार भारत की शासन प्रणाली में इस हद तक समाया हुआ है कि आम आदमी का प्रत्येक प्रशासनिक कार्य पर से विश्वास उठ चुका है। व्यापक रूप से फैल चुकी इस बीमारी को न्याय प्रणाली से ही दूर किया जा सकता है।” इस मौके पर प्रभात प्रकाशन के राजेश शर्मा सहित कई प्रकाशक और बड़ी संख्या में स्कूली बच्चे उपस्थित थे। लोकार्पण के एक घंटे के बाद ही इस पुस्तक की 200 प्रतियां बिक गईं।
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सुबह डल नजर आता है चेहरा, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद अक्सर लोगों का चेहरा डल नजर आता है, तो आपको कुछ छोटे-छोटे उपाय करने चाहिए जिससे कि आपको इस प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सके। रात के समय अगर आप कुछ टिप्स को फॉलो करके सोते हैं, तो फिर सुबह आपकी स्किन काफी दमकती हुई नजर आएगी।
आपकी स्किन अगर ऑयली है, तो आप रात के समय चेहरा धोने के बाद एलोवेरा जेल से मसाज करके सोएं। इससे आपका चेहरा सुबह उठने पर काफी ग्लोइंग नजर आएगा।
मेकअप उतारकर सोएं
आप अगर मेकअप के साथ ही सो जाते हैं, तो इससे आपका चेहरा डल नजर आने लग जाता है। साथ ही रात के समय मेकअप में मौजूद केमिकल्स आपकी स्किन पर रिएक्ट भी कर सकते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि पिम्पल्स से बचाव के लिए मेकअप उतारकर सोएं।
रात को चेहरे पर सीटीएम जरूर करें
चेहरे को ग्लोइंग बनाने और डलनेस दूर करने के लिए सीटीएम रूटीन को फॉलो करें। इसके लिए रात को सोने से पहले आपको चेहरा क्लींजर से साफ करना है, फिर टोनिंग करने के बाद मॉश्चराइजर लगाना है।
चेहरे पर फेसमॉस्क लगाकर न सोएं
कई ऐसे प्रॉडक्ट होते हैं जिन पर लिखा होता है कि यह नाइट ग्लोइंग पैक की तरह काम करते हैं और आप इसे रात में लगाकर सो सकते हैं लेकिन हर किसी की स्किन पर यह प्रॉडक्ट सूट नहीं करते हैं, इसलिए रात को कोई भी फेसमास्क लगाकर न सोएं।
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