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पिछले 24 घंटों में COVID-19 के 2,430 नए मामले, सक्रिय केस भी कम
नई दिल्ली। भारत में पिछले 24 घंटों में COVID-19 के 2,430 नए मामले सामने आए हैं। इस दौरान सक्रिय मामलों में भी गिरावट दर्ज की गई है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से जारी आंकड़ों के मुताबिक, देश में कोरोना के कुल मामले 4 करोड़ 46 लाख 26 हजार 427 हैं, जबकि सक्रिय मामले कम होकर 26,618 पर पहुंच गए हैं।
पांच लाख 28 हजार से अधिक लोगों की मौत
जारी आंकड़ों के मुताबिक, अब तक कोरोना से कुल 4 करोड़ 40 लाख 70 हजार 935 लोग ठीक हो चुके हैं। वहीं, अब तक 5 लाख 28 हजार 874 लोगों को संक्रमण की वजह से जान गंवानी पड़ी। देश में अब तक 2 अरब 19 करोड़ 27 लाख 15 हजार 971 टीके की डोज लोगों को दी जा चुकी है।
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कोरोना मामलों में उतार-चढ़ाव जारी
बता दें, देश में पिछले कुछ दिनों से COVID-19 के मामलों में लगातार उतार-चढ़ाव देखने को मिल रहा है। एक दिन पहले शुक्रवार को कोरोना के 2678 मामले सामने आए थे। इस दौरान 10 लोगों की मौत हुई थी। इससे पहले, 13 अक्टूबर को 2786, 12 अक्टूबर को 2139 और 11 अक्टूबर को 1957 मामले सामने आए थे।
17 लोगों की हुई मौत
सुबह 8 बजे तक जारी किए गए अपडेट के मुताबिक, कोरोना संक्रमण की वजह से बीते 24 घंटे में 17 लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ी। इस दौरन केरल में 9 लोगों की मौत हुई । सक्रिय मामले कुल संक्रमण का 0.06 प्रतिशत है। रिकवरी रेट भी बढ़कर 98.76 हो गया है। डेली पाजिटिविटी रेट 1.01 प्रतिशत है। स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक, वीकली पाजिटिविटी रेट 1.07 प्रतिशत है। डेथ रेट 1.19 प्रतिशत है।
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डायबिटीज के मरीज रखें ध्यान, ये सब्जी खाने से होगा फायदा
नई दिल्ली। डायबिटीज में डाइट को संतुलित रखना बेहद जरूरी होता है। कोशिश करना चाहिए कि लो ग्लाइसेमिक इंडैक्स वाली चीजों को खाएं जिससे शुगर स्पाइक न हो। साथ ही उन फूड्स का सेवन करें जो कि फाइबर और रफेज से भरपूर है। इसके अलावा कोशिश करें कि मेटाबोलिक रेट बढ़ाने वाली चीजों को खाएं। ऐसी ही एक चीज है लौकी।
लौकी का सेवन आपके शरीर में मेटाबोलिक रेट को बढ़ाने में मददगार है। इसके अलावा इसका फाइबर और रफेज पाचन क्रिया को तेज करता है और ग्लूकोज ते प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है। पर आपको लौकी ऐसे खाना चाहिए कि शरीर को इससे ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले
डायबिटीज में लौकी खाने के फायदे:
तेजी से पचाता है शुगर: लौकी शुगर पचाने की गति को तेज करता है और पाचन क्रिया में तेजी लाता है। इसके अलावा ये इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ा देता है जिससे शुगर अपने आप तेजी से पचने लगता है। इसके अलावा लौकी लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला है जो कि आसानी से पच जाता है।
फास्टिंग ग्लूकोज भी रहेगा कंट्रोल: लौकी फास्टिंग ग्लूकोज को कंट्रोल करने में मदद करता है। फास्टिंग ग्लूकोज का एक बड़ा कारण लंबे समय तक रहने वाला कब्ज भी है जिसकी वजह से शुगर कंट्रोल करने में दिक्कत होती है। तो, जब आप लौकी का चोखा खाते हैं तो ये कब्ज की समस्या को कम करने में मदद करता है और फास्टिंग शुगर को कम करने में मदद करता है। तो, इन तमाम कारणों से डायबिटीज में लोगों को लौकी का चोखा खाना चाहिए।
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