ऑफ़बीट
सर्दियों में फट रहे हैं होंठ? इन घरेलू नुस्खों से बन जाएंगे गुलाबी और मुलायम
सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। इस दौरान स्किन में नमी बरकरार रखने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्टस मॉइस्चराइजर और लोशन का इस्तेमाल करते हैं। वहीं इस मौसम में बॉडी स्किन के साथ होंठों पर भी डेड स्किन जमा होने लगती है। जिससे होंठ फटने की समस्या आम हो जाती है। होंठ फटने की वजह से तकलीफ तो होती ही है साथ ही चेहरे की सुंदरता भी फीकी लगने लगती है।
अगर आप होंठों की डेड स्किन हटाकर इन्हें सॉफ्ट एंड पिंक बनाने के कई तरीके आजमा चुके हैं और आपको इससे कोई राहत नहीं मिल रही है। तो आप यहां बताये जा रहे इन तरीकों को भी आजमा कर देख सकते हैं। ये आपके होंठों को चुटकियों में मुलायम और गुलाबी बनाने में आपकी मदद करेंगे।
नारियल के तेल से करें मसाज
नारियल का तेल सर्दियों में जम जाता है। लेकिन यह स्किन के साथ ही होंठों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। ऐसे में होंठों की डेड स्किन को हटाने और होंठों को मुलायम रखने के लिए आप नारियल के तेल से भी मसाज कर सकते हैं। नारियल के तेल में थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाकर होंठों पर मालिश करें। थोड़ी देर बाद इसे धो कर होंठों पर लिप बाम लगा लें।
गुलाब जल का करें इस्तेमाल
एक छोटे बॉउल में गुलाब जल और थोड़ा सा ग्लिसरीन डाल कर मिला लें। अब इस मिक्चर को एक कॉटन बॉल की मदद से अपने होठों पर लगाएं। गुलाब जल होंठों की डेड स्किन को हटा कर होंठों को मुलायम बनाने का काम करता है। वहीं ग्लिसरीन होंठों की नमी बरकरार रखकर इन्हें ड्राई होने से बचाती है।
कॉफी से करें होंठों को स्क्रब
होंठों से डेड स्किन को हटाने के लिए आप कॉफी की सहायता ले सकते हैं। कॉफी स्किन के लिए एक बेहतर स्क्रबर है। इसके लिए आधा चम्मच कॉफी पाउडर में मलाई मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसे होठों पर लगा दें और सूखने के बाद इसे हल्के हाथों से रगड़ कर निकाल दें। इससे आपके होठों की डेड स्किन आसानी से रिमूव हो जाएगी।
लिपबाम लगाना न भूलें
सर्दियों में त्वचा के साथ-साथ होंठों को भी माइस्चराइजर की जरूरत होती है। इसीलिए दिन में 2-3 बार होंठों पर लिप बाम लगाना न भूलें। इससे आपके होंठ मुलायम बने रहेंगे।
लिप्स को सॉफ्ट बनाएगा एलोवेरा जेल
एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जाता है। वहीं होंठों की डेड स्किन को हटाने में भी एलोवेरा काफी असरदार है। इसके लिए दिन में 2-3 बार फ्रेश एलोवेरा पल्प को अपने होंठों पर लगाएं और सूखने के बाद इसे धो लें। इससे आपके होंठ सॉफ्ट और खूबसूरत बने रहेंगें।
हाइड्रेट रहने के लिए पानी पियें
सर्दियों में अकसर प्यास कम लगने के कारण हम पानी कम पीते हैं। वहीं शरीर में पानी की कमी के चलते होंठों पर डेड स्किन जमा होने लगती है और होंठ फटना शुरु हो जाते हैं। इससे बचने के लिए बेहद जरूरी है कि हर रोज कम से कम 8-10 गिलास पानी पिया जाए। जिससे आपके होंठ ड्राई नहीं होंगे।
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ठंड को भगाने के लिए करें तिल और गुड़ का सेवन, जानिए फायदे
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए हम कई चीजों का सेवन करते हैं ऐसे में तिल और गुड़ का सेवन करना सेहतमंद साबित होता है। ठंड के मौसम में तिल और गुड़ के बने लड्डू, तिल-गुड़ की चिक्की, गजक, रेवड़ी आदि अनेक तरह की डिश मार्केट में मिल जाती हैं। सर्दी में मिलने वाली इन चीजों के नाम अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग होते हैं। लेकिन इनका स्वाद दिल छू लेने वाला होता है। तिल और गुड़ के लड्डू भी बनाए जा सकते हैं। जिनका सेवन कर आप अनेक बीमारियों से निजात पा सकते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, सर्दियों में हमारे शरीर में वात का प्रभाव काफी तेजी से बढ़ जाता है। इसके कारण जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में जकड़न होती है। इस समय आप तिल और गुड़ का सेवन करते हैं, तो यह बीमारियां कंट्रोल में रहती हैं। तिल तीन प्रकार के होते हैं–काले, सफेद और लाल। यदि आप तिल और गुड़ से बने लड्डू का सेवन करेंगे तो यह आपके शरीर में आयरन की भी आपूर्ति करेगा।
तिल में कई प्रकार के प्रोटीन, कैल्शियम, बी कंपलेक्स, पोटैशियम आदि अनेक पोषक तत्त्व पाए जाते है. तिल का सेवन करने से तनाव दूर रहता और मानसिक दुर्बलता कम होती है। और गुड़ में ढेर सारा आयरन, विटामिन और मिनरल्स पाया जाता है, इन दोनों का एक साथ सेवन करने से कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती हैं।
तिल और गुड़ के सेवन का फायदे–
1. डायबिटीज के मरीजों के लिए तिल और गुड़ का एक साथ सेवन करना फायदेमंद होता है. यह शुगर की मात्रा को कंट्रोल में रखता है। शुगर के मरीज इन तिल और गुड़ का सीमित मात्रा में सेवन कर सकते हैं।
2. तिल और गुड़ का सेवन एक साथ करने से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल काफी हद तक वजन कम करने में भी किया जाता हैं।
3. गुड में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में तिल के साथ इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।
4. इसमें विटामिन बी और विटामिन ई पाया जाता है, जो त्वचा को जवां और चमकदार बनाता है।
5. सर्दी–जुकाम और असाइनीस की समस्या को दूर करने के लिए तिल और गुड़ के लड्डू का सेवन बेहद फायदेमंद होता है।
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