लाइफ स्टाइल
सर्दियों में जैकेट पहनें खास अंदाज में
नई दिल्ली| सर्दियां आ गई हैं और इस मौसम में फैशन का तड़का लगाने के लिए अपने वॉर्डरोब में स्टाइलिश लेदर जैकेट्स से आप स्टाइल स्टेटमेंट बयां करने के लिए एकदम तैयार होंगे। जैकेट को कैसे स्टाइल करें, इस बारे में फैशन विशेषज्ञ कहते हैं कि लेदर जैकेट को डेनिम्स या फॉर्मल ट्राउजर के साथ टीमअप करें।
लग्जरी ब्रांड ‘वी रेनेसांस’ के सह-संस्थापक विपुल अमर ने जैकेट को स्टाइलिश तरीके से पेयर करने के लिए कुछ टिप्स दिए हैं :
– काली बाइकर जैकेट को डेनिम्स और सादी टीशर्ट के साथ पहनें। इसके साथ अपने राइडिंग ग्लोव्ज पहनें और आप सड़क पर धूम मचाने के लिए तैयार हैं।
– लंबा ट्रेंच कोट फॉर्मल सूट और बो-टाई के साथ बेहतरीन लगता है।
– अपनी डबल-ब्रेस्ट लेदर जैकेट को फॉर्मल ट्राउजर और टाई के साथ पहनें।
– अपने लेदर जैकेट को चीनोज और लोफर्स के साथ भी पहन सकते हैं। इस शानदार लुक में इजाफा करने के लिए इसके साथ स्कार्फ ले सकते हैं।
– अगर आपकी लेदर जैकेट में फर है तो इसे ज्यादा स्टाइल न करें और इसे काली टीशर्ट और डेनिम के साथ टीमअप करें।
लाइफ स्टाइल
पपीता के सेवन से मिलता है लाभ, जानें किन -किन समस्याओं में है लाभकारी
नई दिल्ली। पपीता एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीने बिकता है। इस फल का सेवन सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। खासतौर पर पेट के लिए पपीता का सेवन अमृत सामान है। पपीता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें ज़रूरी मिनिरल्स, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पपीते की एक सर्विंग (लगभग 1 कप, क्यूब्स में कटा हुआ) आपको कई समस्याओं से बचा सकती है। सुबह के समय खाली पेट सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे।
पपीता में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर करता है। पपीता बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। पपीते में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो रक्तचाप, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका संचरण को बनाए रखने में मदद करता है। पपीते में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो वजन को कम करता है और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसके अलावा, पपीता विभिन्न अन्य विटामिनों और आवश्यक खनिजों का स्रोत है, जिनमें विटामिन ई, विटामिन के, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं।
इन समस्याओं में भी है लाभकारी:
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए: पपीते में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है। यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे शरीर की संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
सूजन करे कम: पपीते में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन जैसे अनोखे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनमें शक्तिशाली सूजनरोधी गुण होते हैं। यह गुण पुरानी सूजन संबंधी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करने में मददगार है।
दिल की सेहत करे बेहतर: फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का पपीता संयोजन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
त्वचा के लिए भी है फायदेमंद: पपीते में मौजूद विटामिन सी और ए कोलेजन कोलेजन बढ़ाते हैं जिससे स्किन का टेक्स्चर बेहतर होता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है।
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