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भूल से भी सुबह उठते ही न करें इन चीजों का इस्तेमाल, हो सकता है बड़ा नुकसान
अनजाने में अक्सर हम दिन की शुरूआत ऐसी चीजों के साथ करते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होती हैं। आइए जानते हैं कौन ही हैं ये आदतें
उठते ही न शुरू करें काम
बहुत से लोग सुबह बिस्तर से उठते ही अपने काम में लग जाते हैं। ऐसा करना बिल्कुल सही नहीं है। सोकर उठने के बाद हाथ और पैरों की मसल्स को रिलेक्स करें। इसके बाद सुबह उठकर एक ग्लास पानी पिएं। उसके बाद काम करें। ऐसा करने से आपके शरीर में चुस्ती और फूर्ती रहेगी।
उठकर मोबाइल ने करें इस्तेमाल
अगर आप सुबह उठते ही अपना मोबाइल चेक करते है और सोशल मीडिया पर एक्टिव होते हैं तो ये आदत आपके शरीरिक और मानसिक विकास के लिए हानिकारक है। इस आदत को जल्द से जल्द बदलें। आप अपने दिन की शुरुआत डे प्लान के साथ करें।
खाली पेट न पिएं चाय
सुबह खाली पेट चाय- कॉफी पीना शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। इससे आपको एसिडटी की समस्या हो सकती है। साथ ही कई बीमारियां भी आपको अपनी चपेट में ले सकती हैं। आप चाय की जगह गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं। इसके अलावा आप ग्रीन टी भी पी सकते हैं। आप ब्रेकफास्ट खाने के बाद चाय- कॉफी का सेवन कर सकते हैं।
नेशनल
अवध ओझा ने केजरीवाल को बताया भगवान कृष्ण का अवतार, कहा- समाज के कंस उनके पीछे पड़े हुए हैं
नई दिल्ली। आम आदमी पार्टी के नेता और मशहूर शिक्षक अवध ओझा ने पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल को भगवान कृष्ण का अवतार बताया है। अवध ओझा ने कहा कि जब भी कोई समाज में बदलाव लाने की कोशिश करता है, खासकर जब वे गरीबों के लिए मसीहा बनने की कोशिश करते हैं तो सामाजिक ‘कंस’ (बुरी ताकतें) उनके पीछे आ जाती हैं। बता दें कि अभी हाल ही में आम आदमी पार्टी में शामिल हुए अवध ओझा को पटपड़गंज विधानसभा से टिकट मिला है।
उन्होंने कहा कि अरविंद केजरीवाल तो भगवान कृष्ण हैं। जिनके पीछे समाज के कंस पड़े हुए हैं। ये लोग नहीं चाहते हैं कि गरीबों का भला हो। केजरीवाल गरीबों के लिए काम करें। उन्हें डर है कि कहीं 2029 के चुनाव में अरविंद केजरीवाल भारत के प्रधानमंत्री न बन जाएं। अरविंद केजरीवाल तो निश्चित रूप से भगवान हैं। मैं तो कह ही चुका हूं कि वह भगवान कृष्ण के अवतार हैं।
बता दें कि अवध ओझा पूरा नाम अवध प्रताप ओझा है। वह एक भारतीय यूपीएससी कोच, यूट्यूबर, और शिक्षक हैं। इनका संबंध यूपी के गोंडा जिले से हैं। यूपीएससी ने निराशा मिलने पर इन्होंने इलाहाबाद में कोचिंग में पढ़ाना शुरू किया। कोविड में जब ऑफलाइन क्लासेज बंद हो गई थी, तब अपने अलग शिक्षण शैली के कारण काफी तेजी से यूट्यूब पर पॉपुलर हो गए। अभी हाल ही में दिल्ली विधानसभा चुनाव को लेकर पार्टी ने उन्हें पटपड़गंज विधानसभा से चुनावी मैदान में उतारा है। इससे पहले इस सीट पर मनीष सिसोदिया थे।
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