जब हम अपने वजन को कम करने के लिये प्लानिंग करते हैं, तो एक्सरसाइज़ के साथ ही जो बात हमारे दिमाग में सबसे पहले आती है,...
वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज़ का एक डेली रूटीन फॉलों करने से पहले उसकी अच्छे तरीके से प्लानिंग बहुत जरूरी है।वजन घटाने के मकसद में...
नई दिल्ली| मोटापे से पीड़ित लोग अगर 5 प्रतिशत भी वजन कम करते हैं तो उन्हें इसका फायदा होता है। उन्हें दिल के रोगों का खतरा...
