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ऑफ़बीट

बेली फैट को घटाने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन

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एक स्लिम-ट्रिम बॉडी बनाए रखना आपको शानदार दिखने में मदद कर सकता है। अपनी बिजी डेली लाइफ में लोगों को अपनी फिटनेस का छयाल रखने का वक्त नहीं मिल पाता है। वजन घटाने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। एक हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज के साथ आप वजन घटा सकते हैं। वहीं आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है, जो वजन घटाने में कारगर मानी गई हैं। आज हम आपको ऐसे ही फ़ूड आइटम्स के बारे में बताने वाले हैं, जन्हे खाने से आप अपना बेल्ली फैट रिड्यूस कर सकते हैं।

मेथी

मेथी के पीले छोटे दाने पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और वसा को कम करने में मदद करते हैं. मेथी का इस्तेमाल शारिरिक समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है. इसमें फाइबर, विटामिन ए और विटामिन डी से भरपूर होती है. ये वजन कम करने में भी मदद करती है.

पीनट बटर

पीनट बटर को खाने से भूख कम लगती है जिससे वजन कम होता है. इसमें फाइबर और प्रोटीन होता है जो आपको लंबे तक भूख का अहसास नहीं करवाता.

मखाना

मखाना डाइटिंग करने वालों के लिए हेल्दी स्नैक्स का ऑप्शन है. वेट लॉस करने में मखान आपकी मदद कर सकता है. इसमें भरपूर फाइबर होता है, जिससे जल्दी दोबारा भूख नहीं लगती है. मकाना खाने से आप ओवर ईटिंग से बच सकते हैं. इसे खाने से आपका वजन भी कंट्रोल रहता है. मखाने में प्रोटीन भी होता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.

गुनगुना पानी

जब भी आपको प्यास महसूस हो, तो हमेशा गुनगुना पानी पीने की कोशिश करें। दरअसल, गुनगुना पानी मेटाबोलिज्म को एक्टिवेट करता है और वजन कम करने में मदद करता है। इससे न केवल बॉडी हाइड्रेट होती है बल्कि पेट पर जमा अतिरिक्त वसा घट जाती है।

अदरक

सूखे अदरक के पाउडर में थर्मोजेनिक एजेंट होता है, जो फैट बर्न करने में फायदेमंद है। पानी में सूखे अदरक के पाउडर को उबालें और सेवन करें। यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और अतिरिक्त फैट को बर्न करता है। इसके अलावा पेट की चर्बी कम करने के लिए आप अपने नियमित आहार में अदरक शामिल करें।

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पकिस्तान के वो काले कानून जो आप जानकर हो जाएंगे हैरान

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नई दिल्ली। दुनिया के हर देश में कई अजीबोगरीब कानून होते हैं जो लोगों को हैरान करते हैं। पड़ोसी देश पाकिस्तान में भी कई अजीबोगरीब कानून हैं। इस मामले में पड़ोसी देश पहले नंबर पर है। ऐसे कानूनों की वजह से पाकिस्तान की दुनियाभर में आलोचना भी होती है। अभी कुछ महीने पहले ही एक कानून को लेकर उसकी खूब आलोचना हुई थी।

पाकिस्तान के सिंध प्रांत में एक अजीबोगरीब विधेयक का प्रस्ताव पेश किया गया था। यह विधेयक पड़ोसी देश के साथ ही दुनियाभर में चर्चा का विषय बन गया था। इस बिल में कहा गया था कि 18 साल की उम्र होने पर लोगों की शादी को अनिवार्य कर देना चाहिए। इसके अलावा इस कानून को नहीं मानने वालों को सजा का भी प्रावधान है। पाकिस्तानी राजनेताओं का इसके पीछे तर्क है कि इससे सामाजिक बुराइयों और बच्चों से बलात्कार को रोकने में मदद मिलेगी। आईए जानते हैं पाकिस्तान के कुछ ऐसे ही अजीबोगरीब कानून के बारे में।

बिना इजाजत नहीं छू सकते हैं फोन

पाकिस्तान में बिना इजाजत किसी का फोन छूना गैरकानूनी माना जाता है। अगर कोई गलती से भी किसी दूसरे का फोन छूता है, तो उसे सजा का प्रावधान है। ऐसा करने वाले शख्स को 6 महीने जेल की सजा हो सकती है।

अंग्रेजी अनुवाद है गैरकानूनी

 

पाकिस्तान में आप कुछ शब्दों का अंग्रेजी अनुवाद नहीं कर सकते हैं। इन शब्दों का इंग्लिश ट्रांसलेशन करना गैरकानूनी माना जाता है। यह शब्द हैं अल्लाह, मस्जिद, रसूल या नबी। अगर कोई इनका अंग्रेजी अनुवाद करता है, तो उसके खिलाफ कड़ी से कड़ी कार्रवाई होती है।

पढ़ाई की फीस पर लगता है टैक्स

 

पाकिस्तान में पढ़ाई करने पर टैक्स देना पड़ता है। अगर कोई छात्र पढ़ाई पर 2 लाख से अधिक खर्च करता है, तो उसको पांच प्रतिशत टैक्स देना पड़ता है। शायद इसी डर से पाकिस्तान में लोग कम पढ़ाई करते हैं।

लड़की के साथ रहने पर होती है कार्रवाई

अगर कोई लड़का अपनी गर्लफ्रेंड के साथ रहते हुए पकड़ा जाता है, तो उसे जेल की सजा होती है। यहां पर कोई किसी लड़की के साथ दोस्ती नहीं कर सकता है। पड़ोसी देश में कानून है कि शादी के पहले लड़का और लड़की एक साथ नहीं सकते हैं।

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