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ढीली पड़ रही त्वचा को वापस बनाएं ग्लोइंग, इन टिप्स का करें पालन

Published

3 years ago

14/02/2022

खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन भला किसे पसंद नहीं होती है. खासकर फैशन और गुडलुक्स के इस दौर में सभी अपनी त्वचा को निखारने की जद्दोजदह में जुटे रहते हैं. पार्लर से लेकर अनगिनत घरेलू नुस्खे अपनाने से भी पीछे नहीं हटते हैं. लेकिन कई बार बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की चमक खोने लगती है और त्वचा ढ़ीली पड़ने लगती है. उम्र बढ़ने के साथ स्किन का ढ़ीला पड़ना बेशक एक आम समस्या है. लेकिन इसका सीधा असर आपकी खूबसूरती पर भी पड़ता है. इसीलिए हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ आसान टिप्स. जिनकी मदद से आप न सिर्फ अपनी स्किन को फिर से टाइट और ग्लोइंग बना सकते हैं, बल्कि अपना खोया हुआ निखार भी वापस पा सकते हैं. आइये जानते हैं इनके बारे में.

सही डाइट लेना जरूरी

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इस बात से अमूमन सभी वाकिफ होगें कि डाइट का असर सीधा हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में स्किन को चमकदार बनाने के लिए भी सही डाइट लेना बेहद जरूरी हो जाता है. इसीलिए दिन में कम से कम 3 लीटर या फिर 7-8 गिलास पानी पीना आवश्यक है. इसके अलावा हर्बल चाय, फ्रैश सब्जियों और फलों का जूस, हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना न भूलें. वहीं अगर आप कॉफी पीने के शौकीन हैं, तो इस आदत को कम करने की कोशिश करें, क्योंकि कॉफी के अधिक सेवन से स्किन पर रेडनेस होने लगती है.

स्किन को साफ और प्रदुषण फ्री रखने के लिए दिन में दो बार चेहरे को गर्म पानी से धुलें. अगर आप चाहें तो त्वचा पर सूट करने वाले किसी क्लींजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा त्वचा पर कैमिकल फ्री प्रोडक्ट्स जैसे ओटमील से बनें क्लींजिंग साबुन का ही उपयोग करें.

स्किन की नमी बरकरार रखें

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त्वचा को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने के लिए त्वचा में नमी बनाये रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए आप किसी बेहतर मॉश्चराइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. वहीं सन बॉम, बनाना बोट जेल, कैलेनडुला क्रीम भी स्किन को मॉश्चराइज करने का काम करती है. हालांकि मॉश्चराइजर का उपयोग सीमित मात्रा में ही करें.

त्वचा को रखें ठंडा

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ग्लोइंग स्किन पाने के लिए त्वचा को ठंडा रखना भी आवश्यक है. इसीलिए गर्मी में बाहर निकलने से बचें और गर्म या सर्द मौसम के अनुसार चेहरे को थोड़ी-थोड़ी देर पर ठंडे या गर्म पानी से धोते रहें.

ज्यादातर लोग चेहरे पर निखार लाने के लिए फेस मास्क या स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं. इसीलिए फेस को सूट करने वाले मास्क का ही चयन करें. जहां फेस मास्क स्किन की गंदगी हटाने में मदद करता है. वहीं हद से ज्यादा फेस मास्क लगाने से ये त्वचा की नमी भी सोख लेता है. इसीलिए फेस मास्क का ज्यादा इस्तेमाल करने से बचें.

फेशियल एक्सरसाइज करें

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एक्सरसाइज फिट और हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा होने के साथ-साथ स्किन को ग्लोइंग बनाने का भी बेस्ट तरीका है. इसीलिए आप स्किन टैपिंग जैसी फेशियल एक्सरसाइज को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

उत्तर प्रदेश

दूसरे दिन के सर्वे के लिए ASI की टीम संभल के कल्कि विष्णु मंदिर पहुंची, कृष्ण कूप का किया निरीक्षण

Published

1 day ago

21/12/2024

BRIJESH Singh

संभल। उत्तर प्रदेश के संभल में भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण (ASI) की टीम लगातार दूसरे दिन भी सर्वे करने पहुंची। ASI की टीम संभल के कल्कि विष्णु मंदिर पहुंच गई है। अब यहां पर ASI की टीम सर्वे का काम कर रही है। ASI की टीम के साथ प्रशासन के अधिकारी भी मौजूद हैं। आज सर्वे का काम कृष्ण कूप में किया जाना है, जो कल्कि मंदिर के मेन गेट के पास है। बताया जा रहा है कि ये कृष्ण कूप संभल के जामा मस्जिद के पास से महज 500 मीटर की दूरी पर है। कृष्ण कूप चारों तरफ दीवारों से घिरा हुआ है। इसके चारों तरफ 5 फीट ऊंची दीवार बनी हुई है। इसके साथ ही कूप के अंदर झाड़ियां और गंदगी फैली हुई है।

संभल की एसडीएम वंदना मिश्रा ने बताया कि आर्कियोलॉजी की टीम आई थी। यहां पर एक प्राचीन कृष्ण कूप है। जिसका काल निर्धारण होना है। वह कितना पुराना है। उसी का निरीक्षण किया है। टीम ने कल्की मंदिर के भी दर्शन किए हैं। यह टीम लगभग 15 मिनट यहां पर रुकी है।
कल्कि मंदिर के पुजारी महेंद्र शर्मा ने बताया कि यहां पर एक टीम आई थी। उन्होंने एक कुआं देखा। वह कोने पर है। टीम परिसर में घूमी और मंदिर के अंदर की फोटो ली। मैंने उनसे कहा कि इस कार्य को मैं पुनर्जीवित करवाना चाहता हूं। उन्होंने कहा कि यह बहुत पुराना मंदिर है। एक हजार वर्ष का नक्शा, उसमें यह मंदिर दिखाया गया है। जो हरि मंदिर है उसके अन्दर यह मंदिर बना है।

ज्ञात हो कि जिलाधिकारी डॉ. राजेंद्र पैंसिया ने संभल के ऐतिहासिक और धार्मिक महत्व को देखते हुए एएसआई निदेशक को पत्र भेजकर सर्वे कराने की मांग की थी। इसके बाद एएसआई की टीम ने संभल में प्राचीन धार्मिक स्थलों और कुओं का सर्वे शुरू किया। डीएम ने कहा था कि संभल का ऐतिहासिक और धार्मिक महत्व है। 19 कूप और पांच तीर्थों का एएसआई की टीम ने सर्वे किया है। यह सर्वे करीब 9 घंटे तक चला है।