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कोरोना: लगातार तीसरे दिन 8 हजार से ज्यादा नए मामले, एक्टिव केस 48 हजार
नई दिल्ली। देश में कोरोना के नए मामलों में मामूली गिरावट देखने को मिली है। हालांकि, ये लगातार तीसरा दिन है जब कोरोना के 8 हजार से ज्यादा मामले सामने आए हैं।
स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी अपडेट के मुताबिक बीते 24 घंटे में कोरोना के 8,084 मामले दर्ज किए गए हैं और 10 मरीजों की मौत हो गई।इससे पहले, कल यानि रविवार को कोरोना के 8,582 मामले सामने आए थे जबकि शनिवार को कुल 8,329 मामले मिले थे। इस तरह 10 और मौतों के साथ महामारी से अब तक मृत लोगों की संख्या बढ़कर 5,24,771 हो गई है।
इसके साथ ही दैनिक संक्रमण दर बढ़कर 3.24 फीसदी हो गई है। बढ़ती संक्रमण दर चिंताजनक है। यह 5 फीसदी से ज्यादा होने पर नई लहर का संकेत हो सकती है।
48 हजार के करीब हुए एक्टिव केस
स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया कि बीते 24 घंटे में कोरोना से 3,482 मरीज ठीक हुए हैं। इसके साथ ही एक्टिव केस बढ़कर 47,995 हो गए हैं। इसके अलावा 10 लोगों की मौत भी हुई है। कोरोना से अब तक 5 लाख 24 हजार 771 लोगों की मौ हो चुकी है। वहीं, अब तक 4 करोड़ 26 लाख 57 हजार 335 लोग डिस्चार्ज हो चुके हैं।
सरकार ने ज्यादा संक्रमण वाले राज्यों के 28 जिलों को रेड जोन में रखा गया है। केरल, महाराष्ट्र, दिल्ली समेत ज्यादा संक्रमण वाले राज्यों में केंद्र ने सावधानी व सतर्कता बरतने के निर्देश दिए हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय भी हालात पर नजर रखे हुए है।
नई दिल्ली। सर्दियों में लोग वजन बढ़ने की समस्या जूझते हैं। सर्दियों के दौरान घर पर बनने वाले स्वादिष्ट व्यंजनों को हम इसलिए भी ज्यादा खा लेते हैं क्योंकि इससे हमें गर्म रहने में मदद मिलती है।
इसका विपरीत असर यह होता है कि कम फिजिकल एक्टिविटी होने के कारण हमारा वजन तेजी से बढ़ता है खासकर हमारे पेट पर, लेकिन सर्दियों में भी वजन बढ़ने से निपटने के कई तरीके हैं।
इन्हीं में से एक है डिटॉक्स ड्रिंक्स। दिन की शुरुआत डिटॉक्स वॉटर के साथ करने से फैट बर्न हो सकता है और मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है।
यह हैं कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स-
- अदरक और पुदीने का पानी
अदरक हमें विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। वजन घटाना उनमें से एक है। सर्दियों में इसे पुदीने के साथ मिलाएं और आपको एक ताज़ा फैट-बर्नर ड्रिंक मिलेगा। एक गिलास पानी में अदरक का एक छोटा टुकड़ा डालें। कुछ पुदीने की पत्तियां डालकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। इस पानी को सुबह के समय पिएं।
- ग्रीन टी और नींबू
खाने को पचाने के लिए हम गर्म ग्रीन टी पीते हैं, लेकिन अगर आप इसमें नींबू मिला देते हैं तो ये इसकी वजन घटाने की प्रक्रिया भी तेज हो सकती है। नींबू शरीर में अतिरिक्त फैट को कम करने और ग्रीन टी के वजन घटाने के गुणों को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
- जीरे का पानी
जीरे पानी एक ऐसा पेय पदार्थ है जो आपके वजन को जल्दी कम करने के लिए चमत्कार कर सकता है। बस एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच जीरा डालकर रात भर के लिए छोड़ दें।
अगले दिन सुबह उठकर पानी को छान लें और इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर खाली पेट पी लें। यह डिटॉक्स वॉटर एक्सट्रा कैलोरी के साथ टॉक्सिन्स को भी बाहर निकाल देगा।
- मेथी के बीज का पानी
मेथी के बीज के पानी को वजन घटाने के लिए आदर्श डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में माना जाता है। यह ड्रिंक डायबिटीज में भी बहुत अच्छा है। इससे मेटाबॉलिज्म भी अच्छा होता है।
डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख महज सूचना के लिए हैं न कि कोई डाक्टरी सलाह. अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की राय अवश्य लें.
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