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बढ़ती गर्मी से बचने के लिए एन्जॉय करें ये होम मेड ड्रिंक्स

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गर्मियों का मौसम आते ही आलस और थकान बढ़ जाती है. साथ ही खाना खाने की इच्छा भी नहीं होती. ऐसे में सबसे अच्छा ऑप्शन है एनर्जी ड्रिंक्स, लेकिन इसके लिए आपको बाजार से एनर्जी ड्रिंक खरीदने की जरूरत नहीं है क्योंकि बाजार में मिलने वाली एनर्जी ड्रिंक में प्रिजर्वेटिव और आर्टिफिशियल शुगर होती है जो सेहत के लिए अच्छी नहीं होती. आइए आज हम आपको 5 होममेड एनर्जी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप घर पर बनाकर पी सकते हैं.

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नींबू पानी:

Jain Shikanji, Mansurpur - Lemon Juice Retailers in Muzaffarnagar - Justdial

गर्मियों के दिनों में हमारी बॉडी में डिहाइड्रेशन होने लगता है. जिसकी वजह से शरीर में कमजोरी आ जाती है. इससे बचने के लिए नींबू पानी सबसे अच्छी ड्रिंक्स में से एक है. नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है साथ ही आपको हीट स्ट्रोक और लू से बचाता भी है.

जौ का रस:

जौ का पानी पीने के ये पांच फायदे आपको हैरत में डाल देंगे - health benefits  of barley water - AajTak

गर्मियों के दिनों में जौ से बना एनर्जी ड्रिंक पीकर अपनी बॉडी को हाइड्रेट रख सकते हैं. इसके लिए आप जौ को पानी में उबालकर छान लें. इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं. ये आपके शरीर को भरपूर एनर्जी देगा.

एप्पल, लेमन और जिंजर जूस:

Apple Lemon Ginger Juice Cleanse Starter Recipe | Goodnature

गर्मियों में अपनी बॉडी को एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए एप्पल, लेमन और जिंजर का जूस निकाल कर पिएं. सेहत के लिहाज से यह ड्रिंक काफी फायदेमंद है.

ग्रीन टी और चिया ड्रिंक:

Ultimate Hydrating Iced Tea Recipe | Epicurious

ग्रीन टी और चिया सीड को मिला कर बनाई गई ड्रिंक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. जब आप बहुत थका हुआ महसूस कर रहे हों तब इस ड्रिंक का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. चिया सीड में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं.

उत्तर प्रदेश

दूसरे दिन के सर्वे के लिए ASI की टीम संभल के कल्कि विष्णु मंदिर पहुंची, कृष्ण कूप का किया निरीक्षण

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संभल। उत्तर प्रदेश के संभल में भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण (ASI) की टीम लगातार दूसरे दिन भी सर्वे करने पहुंची। ASI की टीम संभल के कल्कि विष्णु मंदिर पहुंच गई है। अब यहां पर ASI की टीम सर्वे का काम कर रही है। ASI की टीम के साथ प्रशासन के अधिकारी भी मौजूद हैं। आज सर्वे का काम कृष्ण कूप में किया जाना है, जो कल्कि मंदिर के मेन गेट के पास है। बताया जा रहा है कि ये कृष्ण कूप संभल के जामा मस्जिद के पास से महज 500 मीटर की दूरी पर है। कृष्ण कूप चारों तरफ दीवारों से घिरा हुआ है। इसके चारों तरफ 5 फीट ऊंची दीवार बनी हुई है। इसके साथ ही कूप के अंदर झाड़ियां और गंदगी फैली हुई है।

संभल की एसडीएम वंदना मिश्रा ने बताया कि आर्कियोलॉजी की टीम आई थी। यहां पर एक प्राचीन कृष्ण कूप है। जिसका काल निर्धारण होना है। वह कितना पुराना है। उसी का निरीक्षण किया है। टीम ने कल्की मंदिर के भी दर्शन किए हैं। यह टीम लगभग 15 मिनट यहां पर रुकी है।
कल्कि मंदिर के पुजारी महेंद्र शर्मा ने बताया कि यहां पर एक टीम आई थी। उन्होंने एक कुआं देखा। वह कोने पर है। टीम परिसर में घूमी और मंदिर के अंदर की फोटो ली। मैंने उनसे कहा कि इस कार्य को मैं पुनर्जीवित करवाना चाहता हूं। उन्होंने कहा कि यह बहुत पुराना मंदिर है। एक हजार वर्ष का नक्शा, उसमें यह मंदिर दिखाया गया है। जो हरि मंदिर है उसके अन्दर यह मंदिर बना है।

ज्ञात हो कि जिलाधिकारी डॉ. राजेंद्र पैंसिया ने संभल के ऐतिहासिक और धार्मिक महत्व को देखते हुए एएसआई निदेशक को पत्र भेजकर सर्वे कराने की मांग की थी। इसके बाद एएसआई की टीम ने संभल में प्राचीन धार्मिक स्थलों और कुओं का सर्वे शुरू किया। डीएम ने कहा था कि संभल का ऐतिहासिक और धार्मिक महत्व है। 19 कूप और पांच तीर्थों का एएसआई की टीम ने सर्वे किया है। यह सर्वे करीब 9 घंटे तक चला है।

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