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विंटर में करें एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल, इस तरह करें स्किन केयर रूटीन में शामिल
विंटर में स्किन के लिए एसेंशियल ऑयल्स काफी उपयोगी और फायदेमंद साबित होते हैं। अगर हम अपने स्किन केयर रुटीन में इन्हें शामिल करें तो स्किन की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। लग्जरी स्किन केयर के लिए अक्सर लोग अच्छे स्पा में जाते हैं और जहां आपने भी महसूस किया होगा कि स्पा में जाते ही एक खास एम्बिएंस महसूस होता है जिसमें खुशबूदार कैंडल्स, लाइट म्यूजिक और एसेंशियल ऑयल्स का प्रयोग एक सूदिंग एनवायरमेंट बना देते हैं। दरअसल स्पा में इन एसेंशियल ऑयल्स इस्तेमाल लगभग हर चीजों में किया जाता है। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप इन एसेंशियल ऑयल्स को अपनी डेली स्किन केयर रुटीन में किस तरह शामिल कर सकते हैं और स्पा जैसा अनुभव घर पर कर सकते हैं।
1.बॉडी लोशन के साथ
आप अपने बॉडी लोशन में कुछ बूंद एसेंशियल ऑयल डालकर प्रयोग कर सकते हैं। इससे स्किन को दोनों चीजों का लाभ मिलता है। इसके लिए आप सैंडलवुड एसेंशियल ऑइल, लोटस फ़्लावर एक्सट्रैक्ट का इस्तेमाल कर सूदिंग और कामिंग इफेक्ट को भी एन्जॉय कर सकते हैं।सैंडलवुड एसेंशियल ऑइल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो दाग-धब्बों, इची व रूखी स्किन से छुटकारा दिलाता है और ये स्किन को कूलिंग इफ़ेक्ट भी देता है। इन दोनों के मिश्रण से इनमें मौजूद तमाम तत्वों का लाभ आपकी स्किन को मिलेगा जो आपकी स्किन को नर्म-मुलायम बनाकर हाइड्रेटेड भी रखेगा। सोने से पहले इसे अप्लाई करें. सर्दियों की रूखी त्वचा के लिए ये बेस्ट है।
2.बॉडी वॉश के साथ
आप अपने बॉडी वॉश में भी एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें डालकर प्रयोग कर सकते हैं। अगर आप ऑर्गैनिक और बिना ख़ुशबू वाला बॉडी वॉश यूज़ करते हैं तो इसमें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल बेहतर होगा। ये आपकी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करता है, स्किन पर कसाव लाता है और मॉइश्चराइज़ करता है।
3.लिप स्क्रबर के साथ
विंटर में हाइड्रेटिंग लिप बाम चाहिए तो आप अपने किसी भी लिप बाम के साथ एसेंशियल ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। आप चाहे तो 1 टेबलस्पून नारियल तेल में 15 बूंदें फ़्रैंकिनसेंस और लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और शक्कर मिलाकर स्क्रबर तैयार कर सकते हैं। ये होठों को एक्सफोलिएट करेगा और ड्राई सेल्स हटाएगा। बता दें कि फ़्रैंकिनसेंस ऑयल स्किन को टाइट करता है और लैवेंडर स्किन को हील करता है।
4.फेस मास्क में करें इस्तेमाल
आप एलोवेरा जेल में एसेंशियल ऑयल मिलाएं और इसे फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें। इसके अलावा कैरेट सीड एसेंशियल ऑयल का प्रयोग भी आप कर सकते हैं. इसमें एंटी-एजिंग गुण, विटामिन-ए और बीटा-कैरोटीन होता है जो स्किन को नर्म-मुलायम और कोमल बनाता है। इसके अलावा ये फ्री रैडिकल्स से होने वाले नुक़सान से भी स्किन को बचाता है।
5.फुट स्पा में करें प्रयोग
कांच के एक जार में चीनी, आधा कप नारियल तेल और 10 बूंदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल डालें और मिलाकर फुट मसाज करें. नारियल का तेल आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज़ करेगा, चीनी डेड स्किन सेल्स से हटाएगा और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल पैर दर्द में आराम देगा।
नेशनल
जानें कौन था एक करोड़ का इनामी नक्सली जयराम उर्फ चलपती, जिसे सुरक्षाबलों ने मुठभेड़ में किया ढेर
रायपुर। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद में बड़ा नक्सल ऑपरेशन जारी है। इस ऑपरेशन में 14 नक्सलियों के मारे जाने की खबर है। अभी तक 12 नक्सलियों के शव बरामद कर लिए गए हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक इस ऑपरेशन में एक करोड़ का ईनामी नक्सली चलपति भी मारा गया है।
कौन था खूंखार नक्सली जयराम उर्फ चलपती
खूंखार नक्सली जयराम उर्फ चलपती नक्सलियों के सेंट्रल कमेटी का सदस्य था और वह नक्सलियों के संगठन का ओडिशा स्टेट कमेटी का इंजार्च था। जयराम की गिनती देश के बेहद खतरनाक नक्सली इंचार्ज के रूप में होती थी। सुरक्षा बलों पर कई हमलों में शामिल रहा जयराम पर अलग-अलग राज्यों की पुलिस ने एक करोड़ का इनाम रखा था। छत्तीसगढ़ और इसके आसपास हुए कई बड़े हमलों में शामिल रहा है। कई हमलों का वह मास्टरमाइंड भी रहा है। कई राज्यों की पुलिस की इस पर पैनी नजर थी। उसे प्रताप रेड्डी उर्फ रामाचंद रेड्डी उर्फ अप्पा राव के नाम से भी उसे जाना जाता ह। वह माड़ क्षेत्र और छत्तीसगढ़ में सक्रिय था। बताया जाता है कि 60 साल का खूंखार नक्सली जयराम 10वीं तक पढ़ा था। वह नक्सलियों के ओडिशा कैडर का नक्सली था।
सुरक्षाबलों ने मारे गए सभी नक्सलियों के शव और उनके हथियार भी बरामद कर लिए हैं। रविवार की सुबह से ये ऑपरेशन जारी है। इस अभियान में छत्तीसगढ़ और ओडिशा पुलिस के अलावा इसमें सीआरपीएफ भी शामिल है। इस ऑपरेशन में कुल 10 टीमें शामिल हैं। 3 टीम ओडिशा से 2 छत्तीसगढ़ पुलिस से और सीआरपीएफ की 5 टीमें नक्सलियों के खिलाफ इस एनकाउंटर में शामिल रहीं। मुठभेड़ की सूचना पर फोर्स के वरिष्ठ अधिकारी मैनपुर पहुंच गए हैं। पूरे एरिया में फोर्स की तैनाती की गई है। इसके अलावा 3 आईडी भी बरामद की गई है।
इस घटना पर केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने भी प्रतिक्रिया दी है. उन्होंने इसे नक्सलवाद के खिलाफ एक बड़ी कामयाबी बताया है. शाह ने ट्वीट किया, ‘नक्सलवाद पर एक और करारा प्रहार. हमारे सुरक्षा बलों ने नक्सल मुक्त भारत के निर्माण की दिशा में बड़ी सफलता हासिल की है. CRPF, SOG ओडिशा और छत्तीसगढ़ पुलिस ने ओडिशा-छत्तीसगढ़ सीमा पर एक संयुक्त अभियान में 14 (बाद में संख्या बढ़कर 16 हो गई) नक्सलियों को मार गिराया.’
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